Какво ще се случи с тялото, ако пиете зелен чай всеки ден?
Зеленият чай - е естествен напитка, която е част от традиционната китайска медицина в продължение на стотици години.
Употребата му постепенно се разпространява в целия азиатски район, а сега зелен чай се отглежда в много други части на света.
За разлика от други видове чай, той не минава през ферментационните процеси и магазини всички антиоксиданти и полифеноли.
Тези вещества и му дават най-много ползи за здравето от помощ в загуба на тегло за превенция на рака.
Има много други причини да го пият в умерени количества всеки ден. Тук ние ще споделим тази информация с вас и да ви разкажа за противопоказания.
Ние растем тънък
Високата концентрация на полифеноли в зеления чай се свързва с неговата способност да се подобри обмяната на веществата и насърчаване на загуба на тегло.
Тези антиоксиданти увеличават консумацията на енергия и не дават на тялото ни да съхранявате калории под формата на мазнини.
Тялото не се страхува от диабет
Естествените антиоксиданти в тази напитка, също включени в контрола на нивата на кръвната захар и по този начин помагат за предотвратяване на захарен диабет тип 1 и 2.
Алкохол зелен чай всеки ден след хранене, и това ще попречи на растежа на нивата на инсулин и натрупване на захар под формата на мазнини.
засили сърдечно-съдовата система.
Една малка чаша зелен чай на ден може да предотврати различни видове сърдечни заболявания, като например натрупване на холестерол и циркулаторни нарушения.
Антиоксидантите съдържащи се в него, се предотврати образуването на тромби и пречистени артерии помагат да се контролира излишък липиди в кръвта.
Някои експерти твърдят, че активното вещество намалява риска от инфаркт, инсулт и тромбоза.
Предотвратяване на нарушения на
В допълнение към полифеноли от зелен чай съдържа витамини С и Е, лутеин и зеаксантин, които се абсорбират от различни тъкани на окото, включително и на ретината, което помага да се предотврати развитието на глаукома и други очни заболявания.
Тези вещества са антиоксиданти намаляват щетите, причинени от окислителните процеси в клетките, които са основна причина за увреждане на зрението.
Изчезне брадавици.
Ежедневната консумация на зелен чай е полезен за борба срещу човешки папиломен вирус (HPV), отговорен за брадавици.
Epigallocatechin, една от основните си компоненти, потиска клетъчния цикъл на вируса и не позволява то да се размножават.
Профилактика на болестта на Алцхаймер и Паркинсон
Благодарение на способността си да неутрализира вредните ефекти на свободните радикали, естествената напитка дава положителни резултати в предотвратяването на увреждане на мозъка и развитието на заболявания като Алцхаймер и болестта на Паркинсон.
Нейните антиоксиданти създават защитна бариера, която пречи дегенерация на клетки и насърчаване активността на невроните.
Зеленият чай отмива камъните от бъбреците
Чаша зелен чай всеки ден, това е сигурен начин да се предотврати образуването на камъни в бъбреците.
Екстракти неговия размер и намаляване на отлагането на калциев оксалат, които се отлагат в бъбреците и камъни форма.
Спира кариес
Катехини, органични вещества от групата на флавоноиди, които се съдържат под формата на чай, унищожи вируси и бактерии, които причиняват инфекции на гърлото, зъбен кариес и други устни заболявания.
Противопоказания за използването на зелен чай
Независимо от факта, че неговите ползи за здравето са неоспорими, че е важно да се спомене, противопоказания, които са от значение в някои случаи.
Не трябва да се пие зелен чай в размер на повече от 2 чаши на ден, като неправилна употреба може да доведе до негативни последици, като например главоболие, нервност, диария, нарушения на съня, раздразнителност, ускорен пулс, замаяност.
Освен това, не трябва да се пият едновременно с вземането на наркотици или алкохол. Зеленият чай съдържа кофеин, което в комбинация с други вещества, може да доведе до нежелани странични реакции.
Също така не се препоръчва да се пие бременни или кърмещи си жени, защото тя може да има неблагоприятни последици за детето.
Пациенти с високо кръвно налягане, анемия и нарушения в храносмилането, трябва да избягват пиенето на зелен чай или да го направят под наблюдение на лекар.
Само отговорната консумация на чай (както и всеки друг терапевтичен агент) зависи от това дали той носи ползи за здравето. Мнозина правят грешката на консумацията на твърде много чай в стремежа си да отслабнете, без да знае, че те само да навреди на тялото ви.
Опитайте се да не се пие повече от 2 чаши на ден и ще забележите колко зелен чай има положителен ефект върху вашето здраве!