6 напитки, дори и по-полезни, отколкото вода

Вода поддържа всички жизнени процеси в тялото ни са нормални, но понякога може да бъдат заменени с други, по-полезни напитки, доклади здравето информация с позоваване на steptohealth.ru.

Повечето от нашата планета е покрита с вода. Нашето тяло се състои в по-голямата си част е извън водата. Ние постоянно чувам за ползите от водата за нашето здраве.

Без вода животът е невъзможен. Той поддържа кожата еластична, свежа и млада.

В действителност, има още по-полезен за тялото ни от водни напитки. Това е добра новина за тези, които не обичат да пият вода, но иска да бъде здрав.

Сега той може да бъде заменен с други естествени и здравословни напитки, твърдят диетолозите.

Да не забравяме, че природните напитки са винаги полезни закупен. Да не се купуват готови напитки с овкусители, консерванти и евтини добавки, които са вредни за организма.

Открийте 7 напитки са по-здрави, отколкото вода

1. Сок цвекло.

Преди това е било много трудно да се купуват натурален сок от цвекло в магазина, особено сок от цвекло, без консерванти. За щастие, почти всеки магазин можете да намерите в отдел на природните продукти.

Не пропускайте да опитате вкусни и питателни сок.

Това е не само много вкусна, но също така съдържа витамини А, В и С, антиоксиданти, калций, аминокиселини, калий, магнезий, захар и вода.

Не се притеснявайте за което го прави. Също така е лесно да се прокара, като всеки друг сок. Независимо от факта, че на цвекло са много ярки цветове, измийте сокоизстисквачка или блендер не е трудно.

2. кокосова вода

Сигурно веднага мислеше за нея, когато чета за нашия списък от здравословни напитки, кокосова вода, защото на постоянно казват, във всички риалити шоута и здравни програми.

Много често участниците пиели само водата, защото тя е много балансирано и съдържа много калий.

Този минерал осигурява необходимите за тялото ни хидратация.

Съветваме ви да си купите кокосова вода в аптеката или съхранява натурални продукти, за да се уверите, че това е наистина оригинално.

Този продукт е почти идентичен с млякото на кокосов орех, който е вътре в кокосовия орех.

3. Вода с Aloe Vera

Един от най-големите открития на 21 век - е алое вера. Всеки ден научаваме за това все повече и повече невероятни факти: той е отличен лечебен агент, който регулира нивото на холестерола и триглицеридите в кръвта.

Благодаря, съдържащи се в алое вера и антиоксидант почистващ агент го има благоприятен ефект върху чревната флора и предпазва клетките ни от преждевременно стареене.

Ако страдате от запек, проблеми с холестерола или циркулаторни нарушения, това е вашата напитка.

4. плодове вместо вода.

Ние не говорим за сокове. Предлагаме ви да ядат сочни плодове за насищане на организма с влага. Най-подходящи ягоди, диня, краставица и червена боровинка или боровинки.

Опитайте се да изберете плодове, най-полезните за вас. Освен яденето на плодове е много по-интересно, отколкото пиенето на чиста вода.

5. чай.

Това е един от най-популярните напитки в света, който има много полезни свойства.

Например, чай:

- Предотвратява развитието на проблеми със зъбите;
- Подобрява кръвообращението;
- Тя има противовъзпалителни свойства;
- Блокиране на разпространението на бактерии в организма.

Той може да се използва за загуба на тегло, особено зелен чай, който е мощен почистващ ефект. Той разгражда мазнини и токсини от тялото.

6. Guayusa

Този чай е малко известен, но че той не е станал по-малко полезни. Става дума за растение, което расте в екваториалните почви, богати на кофеин и теобромин, мощен стимулант.

guayusy енергийна стойност е идентична с чай мате. Защото съдържа хлорогенова киселина е много полезно за сърцето.

Тя ви позволява да се зарежда организма с енергия за много дълго, така че е перфектно начало на деня, дори по-добре от кафе. Guayusa също подпомага изгарянето на калории, тъй като този чай активира обмяната на веществата.

Това е много полезно за загуба на тегло и изгаряне на мазнини, тъй като улеснява храносмилането и активира обмяната на веществата.