Продукти, които ще ви спести сутрин, дори и след най-шумните

Всеки, който някога се е събудил с ужасно главоболие след шумен празник, перфектно представлява това, което е зло сутрин. Причини за махмурлук могат да бъдат различни: нетърпимостта на токсини, образувани в организма, дори когато малко количество консумиран алкохол, или, напротив, се очаква тялото и мъки на съвестта на тези, които вчера се опита да съчетае нелепо и, като следствие, се смесват и се мести.

Не бързайте в партиди преглътне аспирин или tsitramon: ние ще ви разкажа за 10-те изключителни продукти, които са гарантирани за да ви помогне да се преодолее махмурлук.

Минерална вода

Вода - първият да бъде изтеглен, така че ръцете си на следващата сутрин след една нощ на забавляват, и че не е изненадващо, че алкохолът стимулира отделянето на течности от организма, и дехидратирана тялото страда от така наречените "мъртви дърво".

Пийте минерална вода: тя не само да компенсира загубените резерви еликсир на живота, но също така и за възстановяване на киселинно-алкалното равновесие в организма. Животът хакерство: Следващия път, изпийте чаша или две от водата, преди срива да спи - махмурлук няма да бъдат толкова жестоки.

Джинджър и ментов чай ​​

Fresh билков чай ​​варя трябва да бъде повече, но ако се намери сили да постигне такъв подвиг, ефекта на лечебната напитка не ви накара да се изчака.

Учените, провели специални проучвания твърдят, че чай от джинджифил помага да се справят с гадене и виене на свят, и ароматен ментов чай ​​ще ви освободи от болка и дискомфорт в стомаха, а също и намаляване на усещането за гадене.

Пилешки бульон

Това ястие има репутацията на този панацея в борбата срещу всякакъв вид махмурлук и тежест. Ние ги спаси най-вече по време на зимните празници, но това не е безполезно да се запознае с проста и вкусна рецепта за пилешки бульон, която е гарантирана за да облекчи състоянието ви мрачна сутрин.

Магическите свойства на този непретенциозен бульон се свеждат до факта, че той ще се установи баланс на водно-солевия и цистеин, съдържаща се в пиле, за да получи медицинско лечение си уморен черния дроб от алкохол.

Яйца

Както и пилешко месо, яйцата са богати на цистеин, който основно ще бъде полезна за черния дроб, като го защитава от вредното въздействие на алкохол токсини.

Между другото, добре известния народен лек за махмурлук за най-отчаяните - да се пие преди хранене или в средата на сурово яйце. Но не забравяйте, че сурови яйца лошо абсорбира от тялото и затова е по-добре да се яде няколко твърдо сварени яйца сутрин на празен стомах.

Кафе

Ако броят на вашите неизменни навици включва чаша силно кафе сутрин, не направи изключение за махмурлук на сутринта.

The ободряваща напитка ще се зарежда тялото си с енергия, и в компанията на аспирин ще бъде мощен инструмент, и е гарантирано да работят за главоболие, слабост и виене на свят.

Гладките

Шейкове бързо помагат на организма да компенсира баланса на витамини и хранителни вещества, което ни дава огромен заряд на бодрост и добро настроение.

Всяка напитка ще направя. Изберете една рецепта, която ви харесва, и лечение на махмурлука вкусна и питателна. Единствената трудност по пътя към тази приятна възстановяване - и да намерят необходимите съставки, за да се подготвят и да ги изпратят в блендер.

Бананите

Бананите са богати на калий, който тялото ви губи поради тежка дехидратация. Тази богата на плодове ще ви помогне за облекчаване на основните симптоми на махмурлук - гадене и киселини в стомаха, едновременно зареждане витамините нас.

Подгответе банан ласкател: вкусна и питателна, тази напитка определено спести си сутрин и ще ви даде кураж.

Авокадо

Точно както банани, авокадо съдържа много калий - основен елемент отговорен за бързото възстановяване на жизнените сили.

Авокадо насищане на организма с есенциални мастни киселини и важни витамини, които еднозначно положително въздействие върху здравето ви.

Плодови и зеленчукови сокове

Фруктозата се съдържа в плодови сокове, веднага ви стимулирам, нормализира нивата на баланса на кръвната захар и насищане отслабва организма с витамини и минерали.

В силно обезводняване на плодови сокове също ще ви бъде спасител. Подготвят се пресни витаминни напитки не само плодове, но също така и зеленчуци: Между другото, сок от домати ще се справят с махмурлука е най-добре.

Сьомга

Тази риба съдържа основните вещества, ни спасява от махмурлук: витамини от група В, които ефективно се бори с токсини.

В допълнение, сьомга - богат източник на полезните омега-3 мазнини, които със сигурност ще се възползват не само ноктите и косата, но и изчерпване на тялото като цяло.