Навикът да се събужда през нощта, се нарича нормална

Събуждайки се в нощта то е естествено само за хората, учените казали. Хората винаги се използват преди двата периода на съня, между които те са дори може да изпълнява някои неща.

Добра новина за милионите хора, които се събуждат през нощта, защото от това, което след това се смята, че те са жертви на разстройство, опасни за здравето им. Днес това поведение се възприема като безсъние, но до края на 19 век, хората са паднали, специално през нощта. След това се концепцията на два сегмента на съня. В продължение на векове, историци на медицината казали, много хора се събуждат през нощта, за да се справи с изпълнението на домакинската работа, посещение на приятели и дори любов.

Но сън през нощта е относително модерно изобретение, както беше подчертано от професор Роджър Ekirch от Политехническия университет на Вирджиния. Той каза, че безсънието полунощ всъщност не се счита за проблем до края на миналия век. И през 16 век, покачването е напълно нормално в нощта. Хората са използвали разликата между първата и втората част на съня, за да изпере дрехите, за да разговаря и дори крадат от съседите дърва, както се вижда от историческите данни.

През този период, двойката прави любов по-често, което обяснява големия брой деца. Първата фаза на съня осигурява на организма с достатъчно ниво на енергия за интимни удоволствия. Вярвало се е, че разделението на сън през първата и втората фаза също помага на храносмилането, защото хората се обърнаха към дясната страна на ляво, когато се събудите през нощта.

Ако единствената причина за това нощно възстановяване не бяха студено в стаята, буболечки или който и да е проблем, по-голямата част от хората, лекувани по подобен събуждане е нормално. Те не се разглеждат като безсъние, и този термин е невъзможността да заспи по време на първия сън интервал.