Apple Express Диета: минус 2-5 кг!

Експресна диета, предназначени за 1-3 дни и да помогне за облекчаване по време на този период от 2 до 5 кг. Имайте предвид, че всички имат подобен диета шокови ефекти върху тялото, така че те трябва да се използва само за здрави хора. Обикновено, бърза диета - не повече от 1500 ккал на ден.

Apple Express диета е предназначена за 1 ден. 3 дни преди началото на диетата трябва да се избегне мастна високо-калорични храни, за да се изключат от менюто на месо и яйца, за да се даде предимство на млечни продукти, овесена каша, пресни плодове и зеленчуци.

Очаквано меню.

Закуска:

- Сушени плодове (ябълки) варени - 100 г;
- Ябълков сок с пулп - 200 мл.

Обяд:

- Салата от настъргани ябълки с лимонов сок - 200 г;
- Пресни ябълки - 3 бр;.
- Ябълков сок с пулп - 200 мл.

Следобедна закуска: ябълки - 2 бр.

Вечеря:

- Ябълки, печени във фурната - 3 бр.;
- Apple торта - 50 г;
- Компот от ябълки - 250 мл.

Преди лягане: ябълков сок с пулп - 250 мл.