Добрата стойка ще помогне да се отървете от депресия

Правилната позиция помага при лечение на депресия, като учените са установили, Университета на Окланд в Нова Зеландия. Оказва се, от една права назад зависи от настроението на човека.

Нова Зеландия учените са показали, че правилната поза е в състояние за лечение на депресия. Предишни изследвания вече са показали, че интуицията на навик намалява настроението на човека, както и способността да седне директно произвежда обратния ефект. Сега, обаче, учените първо провери, е в състояние да позират или просто от само себе си, за да помогне на хората с клинична депресия. Установено е, че на прав гръб позволява на човек да се чувства по-гордост след известен успех, което го прави по-самоуверени. И това е много положителен ефект върху настроението.

Нещо повече, навика да седи с изправен гръб повишава вниманието и ентусиазъм се увеличава, намалява експресията на страх и положително да повлияе на самочувствието след различен вид стресиращи задачи. Това са заключенията на учените, направени след експерименти с 61 доброволци. Всички хора са били диагностицирани с различна степен на депресия. Част от доброволците по време на изпълнение на контролни задачи са да седи с изправен гръб, а други запазват познатата поза. Всички бяха помолени да се каже, на пет минути реч, която след това се подлага на оценка от страна на другите участници, и на последния етап, те трябва да се считат 1022-0 на интервали 13.

Оказа се, че хората, които седят с прав гръб, съобщени по-високо ниво на енергия и ентусиазъм. Те също така прави изказвания по-уверени и по-способни да се справят с много отговорна работа на обратното броене.