Кръстен 7 причини да използваме редовно лимонова кора и кори
Ако редовно използвате лимон в приготвянето на храни и напитки, включват в диетата си лимонови кори. в областта на здрави храненето експерти твърдят, че тя има противоракови свойства.
Въпреки че много домакини редовно използват лимонови кори, малцина са чували за това, полезните свойства за здравето на хората, които съдържа. 7 и главната, според експерти в областта на здравословна храна от Германия.
1. Защита от рак на дебелото черво. Обелете и кори от цитрусови плодове като лимони и портокали имат противоракови свойства. Тези продукти са наситени в флавоноиди и особено polimetoksi-флавони, които ефективно потискат образуването на чревни тумори. Лимонова кора съдържа също diosmin и хесперидин, предпазва от образуването на рак на дебелото черво.
2. Защита срещу рак на кожата. Лимонова кора е и хранилище на лимонен - вещество, което предпазва от рак на кожата.
3. защита срещу рак на простатата. Проучванията показват, че различните комбинации от лимонова кора са ефективни при намаляване на обема и размера на тумори на простатата и за предотвратяване на метастази. Тези комбинации инхибират способността на раковите клетки се прехвърлят към други части на тялото, те също индуцира апоптоза на злокачествени клетки или самоунищожение.
4. Контрол на теглото. Лимонова кора е пълен с полифеноли, които помагат за регулиране на телесното тегло. Той също така потиска мазнини процес натрупване и предотвратява хиперлипидемия - прекомерно количество липиди в кръвта.
5. Инсулиновата резистентност. Инсулиновата резистентност е състояние, при което клетките на тялото не отговарят на въздействието на хормона инсулин, което увеличава нивото на кръвната захар и предизвиква диабет. Лимонова кора съдържа полифеноли, които подобряват състоянието на жертвите на това заболяване, като потиска натрупването на мазнини около корема.
6. Нивото на кръвната захар. Поради съдържанието на флаванони като нарингин и хесперидин, които играят важна роля в превенцията на хипергликемия, лимонова кора контролира нивото на захар в кръвта, разцепване на глюкоза в черния дроб и чрез увеличаване на концентрацията на гликоген. Тя също потиска образуването на нови молекули на захар в черния дроб.
7. Рискът от сърдечно-съдови заболявания. Лимонова кора е отличен източник на витамин С. Той има много ползи за здравето, но наред с други неща, това също е отличен антиоксидант, който намалява нивото на свободните радикали в организма, като по този начин предпазва от повреди, които прилага по стените на артериите и кръвоносните съдове. Това намалява риска от инфаркти и инсулти.