Хроничната липса на сън е изпълнен с настинки

Констатациите обясняват защо липсата на сън ни прави уязвими към инфекциозни заболявания. Статията е публикувана в списание Sleep. Предишни изследвания са показали, че постоянно липсата на нощен сън влияе негативно на обмяната на веществата, състоянието на сърдечно-съдовата система и нивото на възпаление в организма. Въпреки това, всички тези изследвания са проведени в лаборатория. Учени от Университета на Вашингтон (САЩ) за първи път в виво изследвали ефекта, който има върху имунната система дълго дефицит на съня.

За да направите това, учените взели кръвни проби от 11 двойки еднояйчни близнаци с различен обичайно продължителност на съня на нощ, и се анализират експресия (работни) гени.

Фактът, че генетиката на 55% за определяне на поведението, свързани с сън. В същото време, учените са фокусирани върху показатели, които показват нивото на активност на имунната реакция, т.е. способността на имунната система да се противопоставят на патогенни бактерии и вируси.

Установено е, че малко спане през нощта близнак активност на имунната система са значително по-ниски от тези на своите братя и сестри, проводящ слой на най-малко седем часа.

"Тези резултати подкрепят научните доказателства получената преди това, че дефицит на сън намалява нивото на производство на антитела след ваксинация, но също така увеличава риска от заразяване с риновирус - каза водещият автор Натаниел Уотсън (Натаниел Уотсън). - Това проучване отново демонстрира ключовата роля на съня достатъчно здраве, особено за нормален имунитет ".