В червата се отразява на мозъка

Странното е, че е в пъти червата мозъка диктува свои собствени правила. Тя засяга нашите чувства, емоции и мисли. Как го правят и какво да направя, за да се сприятеля с него? Това казва Джули Anders, млад учен и микробиолог, в дебюта си, но не по-малко интересна и полезна книга "Charming червата."

Червата - нашият втори мозък

Ние сме склонни да мислим, че най-много "интелигентен" и гъвкав орган в тялото ни е в черепа. В действителност, мозъкът ни не е единственият, който определя правилата на играта. Червата го здравословна конкуренция е. Представете си - броят на нервните клетки в червата и стомаха е около 100 млн. Това е повече, отколкото в гръбначния мозък!

В червата, формиращи множество пептидни, протеинови форми, които са пряко свързани с мозъчна активност.

Ето защо, нашето здраве и емоциите са тясно свързани с това, което се случва в нашия стомах.

В допълнение, той е червата е извършила регистрацията, който следи състоянието на нашата вътрешна среда. И той го прави през цялото време, докато продължава да работи, дори когато в безсъзнание, когато загубил дължи на главния и гръбначния мозък. И най-накрая, че основното предимство на червата - тя винаги е в епицентъра на събитията.

Червата знае всеки молекула на последното ни хранене, любопитно хваща хормони от кръвта, имунни клетки, социологическите, как им беше ден, или чува подозрителен бръмчене чревни бактерии. Той може да каже на мозъка неща, които, освен от него, никой няма представа!

Памет и емоции зависят от работата черво.

Daily черво преминава в мозъка огромно количество информация за това какво се случва вътре нашето тяло. Тези данни се записват в различни области на мозъка. Въпреки това, всеки отдел е не само признание на такива сигнали, но също така участва в образуването на сетивата, паметта, мотивацията, а дори и на принципите на морала и етиката!

Най-бързият и надежден канал за комуникация между мозъка и червата е така наречената блуждаещия нерв. Проучванията показват, че ако се стимулира нерва на различни честоти, е възможно да се регулира експресията на чувства на страх или удовлетворение, и по този начин в борбата с депресията и подобрява настроението.

С чревния ние започваме да изследват света

Само си помислете - за първи път след раждането, докато все още малко дете не може да се движи самостоятелно, със собствен смисъл на "аз" и света около се формира само от мозъка и червата Бебе спи добре, ако с коремчето, че всичко е наред, е капризна и викове на глад и мехури. Разбира се, с възрастта, ние започваме да се получи информация за околността и с други сетивни органи - очите, ушите и кожата. Но мозъкът дуо и червата всичко също е ефективен инструмент за контрол на здравето ни, макар че той отнема много гъвкавост.

В червата, което се чувства зле косвено влияние върху състоянието на мозъка, и по-здрави, нормално функционираща черво допринася за много добро настроение.

Раздразненото дебело черво = стрес и депресия

Благодарение на много нервни окончания, които служат като мозъка на червата, органът може да бъде по-независими. Това означава, че тя може да реши някои проблеми "на земята". Ако яде вечеря не е заплаха за здравето и живота, информацията за всички свои текущи процеси на разграждане в мозъка просто не идва. Но ако информацията от мозъка на червата се квалифицира като важен (и не само по негативен начин), а след това преминава в мозъка и води до нашето съзнание.

Как е свързан с стреса и депресията? Оказва се, че когато в червата е раздразнена, тези емоционални изрази служат като маркери на такова състояние.

Симптомите на раздразненото дебело черво:

- Болка, дискомфорт или подуване на корема;
- Редуване на редки и чести изпражнения, промяна в своята последователност, рязкото желание да пречиствам;
- Гадене, чувство на буца в гърлото при преглъщане на храна;
- В редки случаи - спазъм на мускулите или ставите, главоболие, тревожност, депресия.

Нещо повече, под стрес от външната страна, когато мозъкът е наясно с проблема и се опитва да го реши, то се нуждае от допълнителна енергия. Източникът на това е точно червата. След получаване на сигнал за бедствие от мозъка мобилизира своите ресурси и намалява консумацията на енергия на храносмилането. Ако тази ситуация продължава за дълго време, червата ще бъде погрешно - в такива тежки условия, е по-лесно да оцелеят лошите бактерии, тя изтънява лигавицата. В резултат - умора, летаргия и депресия.

Поради стреса, която получаваме от ядене на минималния размер на енергия, всички храносмилателния процес отнема по-дълго - червата са постоянно претоварени.

Между другото, 95% на серотонин - така наречения хормон щастие - се синтезира в червата. Хормон засяга мускулатура на червата и служи като предупреждение означава. Така че, ако нещо се счупи в своето поколение, мозъкът получава аларма, която е защо нашето настроение влошава.

В червата е много тънки Производство посреща негативните прояви, както вътре, така и в околната среда. Нарушени работата му се появи дразнене и дискомфорт, че ние започваме да се опита на съзнателно ниво. И не винаги е необходимо да се започне да се реши проблема с главата. Понякога е достатъчно, за да възстанови реда в стомаха му да се върне в здравословен и щастлив живот.