Изгаряне на мазнини напитки: 8-добрият едно!

Ако се опитвате да отслабнете и да искат да се поддържат във форма, тези напитки ще бъдат много полезни. Те ще бъдат чудесно допълнение към обучение, упражнения и балансирана диета.

Те са вкусни, лесни за приготвяне, и най-важното, много ефективен.

В допълнение към това, което трябва да се консумират 2 литра вода на ден (най-малко), че би било хубаво да добавите към вашата диета, и тези напитки. Достатъчно е да се най-малко един от тях да стане много пъти по-ефективен в борбата с мазнини.

Ако се придържате към една балансирана диета и физически упражнения три пъти в седмицата, след положителен резултат няма да бъде дълго в следващите. Само не очаквайте чудеса и вълшебства, ние трябва да разберат, че всичко зависи от нашите усилия.

Растителни сокове

Опитайте преди хранене да се пие зеленчуков сок. Най-хубавото е прясно приготвена. Това ще задоволи глада малко и, по този начин се избягва преяждането и консумацията на излишните калории. Освен това, много различни хранителни вещества от зеленчуци (при условие, че те не са подложени на термична обработка).

Можете да изберете най-приятните за вас комбинация от (спанак, целина, моркови, броколи, краставици и т.н.).

Още Зеленчукови шейкове може да бъде добър закуска. Тя ще ви помогне да се избегне "kusochnichat" и спаси от шоколадови бонбони или кифли.

И в летните горещини тази напитка ще ви спаси от болезнено чувство на жажда. Какво друго ти трябва?

Lemon вода

Смятате ли, вече знаем, че водата е жизнено важна за нашето тяло, включително и с цел премахване на токсини и други вредни вещества.

Ако добавим лимонов сок в нея, тя ще ви помогне очисти черния дроб и да помогне тя да се по-добре абсорбира мазнините (особено тези, които са склонни да се депозира в нашия стомах област).

Топла вода с лимон увеличава производството на храносмилателни ензими, които горят мазнини и подобряване на функцията на черния дроб.

Антиоксидантите, които са част от тази прекрасна цитрусови плодове, правят кожата ни красива и сияйна (те убиват бактериите, които причиняват акне, например).

И топла вода предотвратява запек и очиства дебелото черво.

Продукти: 1 чаша топла вода (250 мл), сок от половин лимон.

Приготвяне:

Стиснете лимонов сок и вода, се поставя на топло през това време.

Сипете вода в чаша, след това добавете лимонов сок.

Разбърква се добре и се пие сутрин на гладно всеки ден в продължение на 1 месец.

Вливането на артишок

Артишокът зеленчуците с най-мощния диуретичен ефект, който само може да бъде.

Водата, която остава след варенето, то е много полезно за здравето. Тя помага за премахване на мастните натрупвания и премахване на токсините от тялото.

Така че, когато се яде артишок в следващия път, не се налива водата изпод тях. Изпий или да го използвате като бульон.

Белият чай

Разбира се, какво да кажем за зелен чай, че сте чували повече от веднъж, поради изключителните си качества, и се използва в борбата с наднорменото тегло. Въпреки това, ние не трябва да се отпишат, и бял чай. В края на краищата, той има определени предимства за здравето ни.

Той е мощен мазнини горелка (особено ефективно помага за отстраняване на мазнини в коремната област). Плюс това, тя е и много вкусна напитка, която има полезни свойства (например, намалява нивото на лошия холестерол).

Можете спокойно да се пие до три чаши на ден. И го купя днес не е проблем, бял чай се продава в големите супермаркети, магазини за здравословни храни или хранене. Подслади с мед винаги е възможно.

Ако все още сте, вкус, независимо от причината не ми харесва, опитайте се да го смесват с други видове чай: червени, сини или черни.

Една добра комбинация се получава от бял чай и хвощ (хвощ), или глухарче, коприва или лавров.

Всички тези растения имат диуретични свойства, които не само ще помогнат за премахването на излишните течности от организма, но мазнините в тялото.

Сок от червена боровинка

Тези малки плодове са чудесен източник на полезни киселини за нашите тела: а именно, ябълчена, лимонена и хининова. Всички те действат като храносмилателни ензими, които се извеждат от тлъстината на лимфната система.

Това означава, че те се занимават с тези мазнини, които не биха могли да премахнат черния дроб.

Сок от червена боровинка също е идеален за хора с висок холестерол или страдащи от диабет, тъй като подобрява качеството на кръвта. Пийте най-малко една чаша на ден (за предпочитане по време на закуска).

Кокосова вода

Това освежаващо, изключително вкусна и много питателна! За щастие, да пият кокосова вода, а сега не е необходимо да отидете до Карибите или някои тропически остров, кокосови орехи се продават навсякъде, в почти всеки магазин.

Тя е идеална напитка за спортисти, тъй като тя съдържа 5 пъти повече калий от рекламираните "спортни напитки". Това е кокосова вода предотвратява типичните след интензивна тренировка мускулни спазми.

Но за тези хора, които не са включени в спорта, кокосова вода е много полезно. В края на краищата, тя помага за премахване на токсините от тялото, подобрява храносмилането, хидратира организма и съдържа мощни антиоксиданти.

Джинджър чай

Джинджифилът е също така ефективен при изгарянето на мазнини, увеличаване на температурата на тялото ни. Нейните термогенни вещества, отговорни за отделянето на токсини и отпадъци, натрупани в организма (най-вече в областта на корема).

Мазнината в това място, често се дължи на заседналия начин (седнал), начин на живот, стрес или хормонални проблеми.

В допълнение, джинджифил чай потиска производството на кортизол.

Така че, ако работят по лош или ако просто осъзнах, че много опит тегло се дължи на факта, че постоянно седи пред компютъра си, препоръчваме ви да опитате тази прекрасна напитка.

Съставки 1 чаша вода (250 мл), 1/2 чаена лъжичка настърган джинджифил (2 г).

Приготвяне:

Сложете вода на огъня и оставете да заври.

Отстранете от огъня и добавете настъргания джинджифил. Нека седи в продължение на 5 минути.

За да подслади малко, можете да добавите мед.

Пийте веднага.

Apple канела вода

И тук е друга вкусна и питателна вариант за борба с наднорменото тегло и мазнина. Той ще ви позволи лесно да се отървем от токсините.

Тази напитка може да се пие до 1 литър на ден, и ябълки и канелени пръчици могат да се използват многократно.

Продукти: 1 ябълка, канела стик, 1 чаша ледена вода 2 чаши (500 мл).

Приготвяне:

Обелете ябълката и го нарежете на тънки филийки.

Сложете в стъклена гарафа с пръчка канела.

След това добавете кубчета лед.

Последно, налейте вода.

Оставете го за известно време, докато ледът се топи.

Пийте през целия ден.