Причината за проблемите с теглото с правилно хранене могат да бъдат скрити заболявания

Ако въпреки многото усилия не можете да отслабнете, трябва да бъде прегледан от специалист - това е вероятно, той е скрит заболявания и повреди на вътрешните органи, казват лекарите.

Повечето от нас тече на лекар само когато болестта вече започва да прогресира, докато в европейските страни реши да премине т.нар профилактични прегледи веднъж на няколко месеца или шест месеца, в зависимост от профила на специалист диетолог каза Людмила Babich

"Наднорменото тегло с балансирано хранене и спорт често е сигнал за сериозни проблеми. Най-честите от тях - хормонален дисбаланс, прекъсване на щитовидната жлеза и стомашно-чревния тракт. Важно е да се помни, че една добра чревна микрофлора допринася за цялостното разделяне и усвояването на хранителните вещества. Но ако е счупен, витамини и минерали, не са напълно усвоени и мазнини, които не се разграждат и забавени. Така че има смисъл да се консултира със специалист и следена от предмета на дисбиоза или кандидоза. Причината за наднорменото тегло може да бъде нарушение на водно-солевия метаболизъм, или отделителните проблеми системи на организма ", - каза експертът.

Марвел проблеми с теглото, не си струва за тези, които за дълго време е любител на различни твърди и радикални диети. Всички ограничения по отношение на храните и глада забавя метаболизма. В допълнение, след диета, насочена към бърза загуба на тегло, тегло, като правило, много бързо се върна, и с "makeweight", казва лекарят.

В допълнение, по-голямата част от диети, които ни препоръчват приятелки и интернет, насочени към намаляване на количеството на въглехидрати. Диетолози казват: това със сигурност води до преяждане по-късно.

"Въглехидрати - основен източник на енергия, както и от дълго време (ако това е, разбира се, не е за бонбони), и следователно те трябва да присъстват в ежедневното меню в достатъчни количества. В допълнение, те помагат да се поддържа оптимално ниво е в мозъчния химикал серотонин, който, наред с други функции, също така контролира апетита ни, "- казва лекарят.