5 причини, за да включват в диетата на червено грозде

Червено грозде са били свързани с здраве. Белият разнообразие също е полезно, но то е в червено съдържа най-много антиоксиданти.

Много хора не разбират тънкостите на вкус и аромат на различни сортове плодове, но истинските ценители ще оценят купа с червено грозде.

Като нежно избухва в устата тънка кожа, а след това на комбинация от сладко-кисел вкус Без съмнение, това е един от най-приятните усещания в узряването сезон.

Но тук, както и при всички други хранителни продукти, по-важното е, да знае кога да спре и да не се прекалява. Ключът към здравето - в баланс. И ако умерено консумират червено грозде, ще намерите вашето добро здраве и младост.

Експерти nazvali5 причини, поради червен гроздова мъст по необходимост включват в диетата си.

1. червено грозде и ресвератрол

Кожите и семената на червено грозде съдържа едно много интересно в неговите свойства на веществото - ". Младостта молекула" ресвератрол (phytoalexin), то често се нарича

Тя служи като защита на гроздето ресвератрол като бариерна функция на агресивното влияние на външни фактори.

Този имот е направила ресвератрол червено грозде много интересна съставка за фармацевтичната индустрия.

По този начин, поради високата концентрация на антиоксиданти червено грозде ни помага да се предотврати преждевременното стареене на клетките.

За да се възползват от това полезно свойство, подгответе се прясно изцеден гроздов сок. Само не забравяйте да включва всички компоненти на Бери: целулоза, кожата и дори кост.

Natural гроздов сок ни помага да се грижи за здравето на вашите кръвообращението и сърдечно-съдовата системи.

Също така, не забравяйте, че ресвератрол битки възпаление и помага за премахване на наличието на патогени в кръвта.

2. Яжте червено грозде, за да се намали кръвно налягане.

Неразтворим диетични фибри и калий, съдържаща се в гроздето, да се грижи за сърцето на нашето здраве. Наличието на калий, като по този начин продукт на червено грозде, препоръчва за консумация от хора с високо кръвно налягане.

Яденето на 15 до 20 грозде на ден, можем да намалим нивото на натрий в организма.
Червено грозде са перфектно съчетани с други продукти, лесно може да се добави към салати. И това ще бъде чудесна възможност за обяд или лека вечеря.

3. Забравете за това, запек

Червено грозде може да бъде много ефективно решение на проблема с запек.

Ако ви се яде грозде за закуска, това ще бъде един от най-добрите естествени лаксативи, които съществуват.

Поради наличието на органични киселини, захари и целулозни червата и стомаха мускули се съхранява на нашите пръсти.

При редовна консумация на грозде, дори може да се справи с хроничен запек.

Но е важно да се помни, че ако страдате поради диария, консумацията на грозде трябва да се избягва.

4. червено грозде и Алцхаймер

Според проучване, проведено в Mount Sinai Medical School (Ню Йорк, САЩ), ресвератрол може да помогне за забавяне на прогресията на болестта на Алцхаймер.

Силата на антиоксиданти, съдържащи се в червено грозде, стимулира паметта и по този начин предпазва ни от болестта на Алцхаймер.

Resveratrol намалява ефекта от леки когнитивни увреждания в ранните стадии на болестта.

Освен това, оксидативен метаболизъм на Алцхаймер се регулира с помощта на червено грозде, дори по-добре, отколкото го прави зелен чай.

Експертите казват, че консумацията на червено сухо вино и червено грозде в естествено състояние значително подобрява мозъчната функция.

5. червено грозде може да предотврати развитието на рак

Консумацията на червено грозде, и може да бъде полезно от друга гледна точка, например, в борбата срещу рак на гърдата или рак на дебелото черво (или профилактично).

Американският институт за рака, проведено едно много интересно изследване.

Известно е, че антоцианини и проантоцианидини, съдържащи се в червено грозде, забавяне на пролиферацията на туморни клетки.

Освен това, полифеноли (като ресвератрол) притежават антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които инхибират щети, причинени от рак.

Накрая, червено грозде ще бъдат много полезни за всички пациенти с рак, подложени на лечение с химиотерапия.

Гроздовият сок - естествена енергия. Той укрепва имунната система и помага за увеличаване на ефективността на приложеното лечение.

Поради противовъзпалително действие на грозде, става възможно да се отслаби странични ефекти, свързани с химиотерапия.

В заключение, трябва да се отбележи, че за да се възползват напълно от червено грозде, е желателно да се консумират ежедневно.

Да, това не е лек в пълния смисъл на думата, но тя действа като посредник на здраве и благосъстояние.