Това, което трябва да знаете за здравето на черния дроб?

Нездравословен начин на живот може да доведе до много заболявания и заболявания на черния дроб са едно от първите места. За щастие, на черния дроб - орган, способен на възстановяване, а в много случаи негативни промени са обратими. Ето какво трябва да знаете, за да се запази здрав.

сигурен, че ще се чувствате, когато правиш нещо нередно ли сте? В продължение на много заболявания, това е вярно, но на черния дроб - е друг въпрос. Това е една от най-важните вътрешни органи, които са заболявания, за дълго време (понякога няколко години) асимптоматични. Черен дроб 500 изпълнява различни функции в организма, включително и тези, които участват в усвояването на формулиране храна жизненоважни протеини и изходи на тялото ни токсини.

Лекарите се издава алармен: смята се, че един на всеки пет възрастни могат да бъдат първоначални проблеми с черния дроб. Статистиката говори за себе си: в последните 40 години, броят на чернодробно заболяване в световен мащаб се увеличава с близо 4 пъти, и дори 20-годишните днес са изложени на риск.

Заболявания на черния дроб, лекарите често се нарича тих убиец, и бомба със закъснител. Понякога това може да отнеме няколко години, преди човек се чувства първите симптоми, но често по време на щетите е твърде тежка. За щастие, на черния дроб е една наистина уникална способност да се регенерират, а в много случаи има възможност да се възстанови дори и с много сериозни промени. Така че тук е това, което трябва да знаете.

Аз не пия алкохол. Да кажа, че не е нужно да се притеснявате за здравето на черния дроб?

Мнозина смятат, че основният враг на черния дроб - алкохол. Вярно е, че ако се злоупотребява с алкохол, черния дроб поема отговорността. Но в днешния свят на духове - не е единствената заплаха. Затлъстяването увеличава риска значително, и предвид факта, че почти 25% от възрастните в света са с наднормено тегло, положението е доста сериозно. Сред другите фактори - висок холестерол, хипертония, диабет тип 2 инсулинова резистентност, вирусен хепатит.

SO провокира промени в черния дроб?

Като правило, проблемите започват когато черният дроб е твърде претоварена. Обикновено, тялото съдържа минимално количество мазнини, или не го съдържат изобщо, но ако един човек злоупотреби с алкохол и получава храна прекалено много калории, мазнината започва да се депозира в чернодробните клетки. Натрупва мазнини постепенно, което причинява възпаление в клетките, без явни симптоми на човек не се чувства. С течение на времето, на здрави чернодробните клетки се заменят със съединителна тъкан, това води до цироза. И когато здравите клетки е твърде малко, и те вече не са да се справят със своите функции, черният дроб не успява.

Защо хората не се чувстват някакви симптоми?

В черния дроб, няма нервни окончания, защото този човек не се чувства болка, докато повредата не става много сериозен. Образуване на съединителна тъкан (фиброза) постепенно нарушава доставката на черния дроб кръв, поради etogoona престава да функционира правилно. Това е състояние, наречено цироза.

Често на лекар идват пациенти, които в продължение на много години, живеещи с чернодробно заболяване, без дори да знаят за това. Но сериозно диагностицира случайно - по време на проучванията, проведени изцяло по друг повод. В ранните етапи единствените симптоми, които могат да се чувстват като човек - е слабост, умора, загуба на апетит. Но тези симптоми може да се говори за много други нарушения. Как да се разбере, че си черен дроб нещо не е наред? Най-разумното нещо, което можете да направите - консултирайте се с Вашия лекар рисковете и как да ги намали. И са подложени на редовна инспекция.

Напоследък съм бил пиян много по-бързо, отколкото преди. Означава ли това, че черният дроб не работи правилно?

Не е задължително. Много хора забелязват, че с възрастта стават по-чувствителни към ефектите на алкохола. Фактът, че с течение на времето в организма намалява количеството на мускулната маса, мазнините в тялото се увеличава, и течността става по-ниска, отколкото в младостта.

Това означава, че концентрацията на алкохол в кръвта се увеличава, а вие ще се напие от по-малко. Черният дроб също работи по-малко ефективно и количеството на ензими, които са отговорни за разграждането на понижения алкохол. Освен това, някои изследвания показват, че по време на менопаузата чувствителност алкохол може да бъде увеличена. В същото време махмурлук може да стане по-ясно изразено.

Дехидратация (и това е основната причина за махмурлука) е по-вероятно по време на менопаузата, което означава, че дори и след няколко чаши вино, можете да се събудите с главоболие. Output: всяка чаша вино Изпийте чаша вода, без газ.

Това, че черният дроб е здрав, трябва доста да се откаже алкохол?

Това не е така. Достатъчно, за да се придържаме към препоръчаните медицински стандарти. Черният дроб е предназначена да освободи тялото от токсини, включително алкохол. Но ако сте свикнали да пият много, дори намаляване на дозата ще даде почти незабавен ефект.

Как да се разбере, че съм в опасност?

Толкова е просто. изчисли колко алкохол пиете, и измерване на талията. Ако редовно се превишава препоръчваната процент лекари (2-3 порции на ден и не повече от 12 питиета на седмица за жени, 3-4 порции на ден и не повече от 21 порции на седмица за мъжете), нараства риска от чернодробно заболяване.

Standard част, която означава, лекари, говори за безопасно количество алкохол - това е 100 мл вино или шампанско, или 285 мл бира или 30 мл на спиртни напитки. Ако размерът на талията над 88 см (за мъжете - 102 см), рискът също се увеличава. Също така, обърнете внимание на храненето. В диетата си много пържени, мазни, пушени? Вие може да искате да преразгледа навици. Високото ниво на холестерол, високо кръвно налягане, диабет тип 2 също увеличава риска от заболяване. Но, за да се определи точно дали си черен дроб е здрав и какви рискове си, може да бъде само един лекар.

Как да се поддържа здрав черен дроб?

Опитайте се да се спазват следните правила: всяка седмица в един ред трябва да бъде 3-4 дни, когато не пият алкохол. Е, когато най-малко веднъж годишно, организира детоксикация - един месец без алкохол.

Да не се превишава препоръчваната норма на алкохол!

Опитайте се да водят дневник, за да видите колко сте всъщност пием. Ако сте с наднормено тегло, се опитват да намалят теглото си. Загуба на тегло, дори 5-10% значително намалява рисковете.

Включи ежедневие редовни физически упражнения. Това не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще се нормализира нивото на кръвната захар.

Ако подозирате, че може да са заразени с вирусен хепатит, посъветвайте се с Вашия лекар, за да ви насочи към изследването.