Любовта към себе си - стъпка към здравето!

Обичам да си - физическо усещане, което позволява на човек да бъде здрав и да поддържа тялото си в добра форма. Без любов към себе си човек не може да се постигне щастие: ако той отвратена от себе си, как да угажда на другите? Без любов към себе си е трудно да се достигне до върховете на професията: ако човек не се обичат, той не харесва всичко, което прави. Без любов към себе си човек не може да бъде красива и привлекателна - винаги ще бъде причина за загриженост, изписана върху лицето му. Без любов към себе си, не е възможно да се стигне до върха на духа - предотвратяване на съмнения. Без любов към себе си, не може да се построи къща и да отглеждат деца - всичко това ще бъде с недостатъци.

Понякога се твърди, че любовта към себе си - това е лошо и срамно. Говорейки така - дълбоко нещастни хора, чийто живот често не са успешни, и те се опитват да направят други нещастни, пише авторът на добре познатата система за лечение Ниши Katsudzo в книгата "10 стъпки към успеха".

За щастие, в света все повече и повече хора, които ви обичат. Любовта на самообслужване в никакъв случай не може да се нарече егоизъм. Ако човек обича себе си, той се грижи за здравето си, въздуха, който диша, чистотата на водата, която пием. Да обичаш себе си, човек се грижи за природата около него, защото щетите, причинени от природата и ще навреди на здравето му.

Хубаво и полезно да бъде заобиколен от красиви дървета, зелена трева, пъстри цветя, поглеждайки към кристално чистите води на потока, отколкото в бетонна джунгла с закърнели трева, кално-жълта течност с бензин дъга в повърхността на реката. Ето защо, човек, който обича себе си, няма да си позволи да се измие колата от страната на реката, хвърлят боклук през прозореца или утъпкана пътека в средата на поляната.

Между другото, може би не всеки знае, че ходенето на тревни площи в града е много вредно за здравето. Добре известно е, че човек, свързан с външния свят разнообразие от невидими нишки, тя се оказа най-новите изследвания. Тревата на тревни площи в града се разраства на границата на своите възможности, замърсени почви и въздух, липсата на правилно хранене (тревни площи са нарязани и тревата бе отстранен, торове не компенсират загубата), напояване с вода, съдържаща много вредни примеси (дори когато няма дъжд, водата трябва време, за да вземете с къщи, покриви и други частици обекти с мастило, пластмаса и други материали, както и вода - най-добрият разтворител, но бавно) си вършат нещо.

Тези, които често отива на тревни площи, може да се почувствате умора, повишена раздразнителност, те понижава защитните сили на организма, те често се студено, защото семената на тревата на нашите сили. Така че е по-добре да не се нарязва на пътя, който минава на тревни площи.

Nature трева, от друга, има достатъчно мощност, за да я. Тя е пълна с енергия и радост го дава. Няма нищо по-добро, отколкото да ходи в ранната утринна роса, за да посрещате изгрева и презаредите батериите за деня.

Един човек, който не се обичат, често раздразнена, е в лошо настроение. Постепенно той губи здраве, страдащи от нервната и кръвоносната му система, има безсъние. Многобройни проучвания показват, че ако недоволство продължава за дълго време, това може да доведе до рак.

Ако човек не се обичат, той няма да се грижи за по-удобно място за сън ще спи, отколкото е необходимо, в резултат на гръбначния стълб е деформиран и е в близост до развитието на заболявания, свързани с изкривяване на гръбначния стълб.

Той ще яде никаква храна, защото той не се обичат. Следователно, съществува риск от стомашно-чревни заболявания, причиняващи дори много негативни емоции и тревожност, да не говорим за факта, че трябва да се изразходват енергия, пари и време за лечение.

Мъжът, който обича себе си, винаги изглежда добре, приятелски, усмихва често и е в приятен разположение на духа. Как да се научим да обичаме себе си? Това е много проста: събуди на сутринта, не ставане от леглото, усмихвам се, желаят сами добро утро и добър ден. В края на краищата, вие сте в един най-близките хора, живеят с тях в мир и хармония, и ще видите колко по-добре ще се бизнеса си, да подобрят здравето си.

Самостоятелно хипноза упражнява здраве.

Наречете го самовнушение или каквото искате, но ако похвала:

• очите му: "Очите ми са добре и ясно виждат навсякъде: и скалите и дърветата, и вените от фланга на водно конче" - Очите й започват да се види по-добре;
• ушите си: "Ушите ми чуват всичко перфектно: рева на морето и шепота на билки!" - Подобрява слуха;
• зъбите си: "Кои са силните и красивите в зъбите ми" - и в същото време 36 за компресиране и ги декомпресирате, подобрява състоянието на зъбите, венците, ще бъдат по-здрави, по-силни, и общо здравословно състояние;
• косите си: "Какво са гъста и лъскава коса ми, те са красиви" - И ги срешете 12 пъти на ден, косата ви постепенно ще става по-гъста и красива в същото време се подобри функцията на белите дробове;
• дробовете си: "Как лесно и свободно да диша, как да работят добре дробовете ми!" - Подобрява функцията на белите дробове, кръвта се насища с кислород;
• сърцето си: "Как ритмично работи сърцето ми, как е хубаво! Благодаря ви, сърцето ми, моето здраве "- подобрява функцията на сърцето и сърдечно-съдовата система !;
• кожата си: "Кожата ми е мека и хубава като праскова! Той ме защитава "- подобрява състоянието на кожата;
• бъбреците: "Моите бъбреците са здрави и пълни с жизненост, те пазят силите ми!" - Подобряване на работата на бъбреците.

Обичайте тялото си, и той няма да ви разочарова. Понякога искате да хапнете нещо необичайно, нещо, което не ви включват в диетата си, който и да е продукт, който е твърде скъп за вас. Много отхвърли това желание, но това е напразно. В края на краищата, човек трябва да бъде включена в хранителни любимите ястия, те трябва да заемат около 10% от общото количество на храната. Тялото не е повреден монотонен храна, много добро чувство, какви елементи липсва, и ни разказва за това с помощта на различни сигнали.

По-добре е да се яде торта или парче скъпи риби, за да се добавят липсващите материал, отколкото за лечение на дисфункционално тяло. Вслушайте се на желанията на тялото, не се опитвайте да правите нищо насила. Ефективността на тялото се променя всеки ден. В един ден ние можем да направим много за физическа работа, без да навреди на себе си, а на следващия ден на същото количество работа може да предизвика сърцебиене или нараняване.

Опитайте се да се редуват работата с почивка, всеки ден дава на тялото оптимално физическо и умствено натоварване. Това е много важно за поддържане на здравето и постигане на просперитет, за да се научат как да се отпуснете и да си почине. Отдавна е известно, че хората, които имат някои хоби или любим активност, рядко се разболяват и живеят по-дълго.

Общуването с природата не само укрепва нервната система, но и на целия организъм. Гледайки след градината, ние предлагаме всичко възможно натоварване на мускулите, и зеления цвят на растенията благоприятен ефект върху зрението, ярки цветове повишават настроението и повишаване на тонуса. Много цветя излъчват "въздушни витамини" - летливи, което благоприятен ефект върху нашата дихателната система, убиват болестотворни микроби.

Мъжът, който обича себе си, което винаги има какво да се поглезите, но то е много полезно за облекчаване на стреса, често срещащи се в живота ни.

Отидете на кино или ресторант, за да отидете на почивка, купуват любимата си картина или книга, добри дрехи, качествени мебели, купуват подаръци за приятели, съпруга, деца Това и много по-голямо разнообразие на нашия живот, което го прави по-интересен.

Обичайте себе си - това означава да се грижи за здравето си. Но това не е само любовта към себе си трябва да мотивира един човек внимателно към тялото си. Всеки трябва да разбере, че болестта не е само отслабват духовната страна на личността, но и пречи на човек да се движи по пътя към успеха и просперитета. Колкото повече внимание трябва да се обърне, за да се поддържа добро работно на организма, толкова по-малко време остава за постигането на други цели. Болният, който е постигнал материално благополучие с цената на загубени здраве не може да се счита за една просперираща, щастлив и спокоен. Вероятно, такъв човек, и то може да се счита за интелигентен, но предвидливо и визия той ще трябва да се откаже.

Ако материалното богатство не въвеждат в живота си хармония на тялото и душата, че е безполезно и дори вредно. Ако някой ще се опита да ви убеди, че за да се постигне бързо материалното благосъстояние ще трябва да жертват здравето в младежките си години, за да бъде в състояние да осигури слаб старост, не вярвайте на такъв човек, за младежта и просто дава на хора, за да получите най-доброто от живота. Немощни старост може да се откаже духовна храна. Младият човек се нуждае, за да се насладите на пълнотата на живота, включително физическите проявления на това. Той е наслада и може да мотивира един човек да се постигне най-добри резултати.

Доброто здраве е необходимо, за да се насладите напълно на ползите, които могат да донесат материален просперитет. Невъзможно е да се определи сумата, която може да се възстанови загубената здраве. Тъй като е невъзможно да се изгради солидна къща без солидна основа, така че е невъзможно да се постигне и просперитет без добро здраве.

Но правото и обратното. Невъзможно е да се поддържа добро здраве, ако човек всеки ден се чувства нещастен. Особено обидно трябва да бъде за да може човек да се разбере, че здравето е прекарал поради собствената си небрежност, затворен за щастие и пълнота на живота. Такъв човек - пълен бюст. Той не само губят красивите дни и безброй щастливи часове, но разходите за здравеопазване постижение, ако не и привеждане на радостта от гола. Неговият живот е безсмислена. Мъжът, който обича себе си, спокоен, учтив, уважавам мнението на другите, толерантни към недостатъците на другите, то е по-добре адаптирана към промените в живота, се характеризират с добро здраве и дълъг живот.

Тези, които не се харесва, често дразни от дреболии, болезнено реагира на просперитета на другите. Те често страдат от безсъние, стомашно-чревни заболявания, заболявания на пикочно-половата система, те бързо остаряват.

Постоянен стрес и напрежение може да доведе до смущения в сърдечно-съдовата система. Хората, които не се обичат, вярват в това, че те не вярват, че не са достойни за добра работа с високо заплащане. Те несъзнателно избират работа, че те не обичат и за които малко заплащане, а след себе си спестя, се оплакват от тяхната упорита много.

Тези мисли развалят здравето. Те се откаже добър вкусна храна - дойде и суха кора - като наказва себе си култивиране на комплекс за малоценност. Те са склонни да приемат чужда помощ, защото се страхуват да останат длъжни или задлъжнели към другите, техните мъки на идеята, че те не заслужават по-добри отношения. Тази мисъл насочва действията си, и те несъзнателно да положат всички усилия, за да я потвърдите.

Те смятат, че да си позволят да живеят добре да не (все още всичко е отнета), че всичко в живота се произвежда чрез упорита работа и всеки детайл трябва да се заслужи. Зад това е убеждението, че ти сам не заслужават да бъдат богати.

"Винаги помнете, че вие ​​заслужавате най-доброто, се стреми към добро, обичам себе си! Не даде чувство на вътрешна вина се заселят в теб и натиснете, за да се накаже за самоунижение и лишаване от всякакви стоки. Ако сте направили грешка, е лошо или неправилно, се опита да го оправи, ако това е невъзможно - да се извади поука и да живеят на, опитвайки се да не правят грешки. Това не е призив за безнаказаност, нашият живот е подредена по такъв начин, че ние винаги плащат, и за добро и за лошо. Ние правим живота чрез своите действия и да изберете свой собствен път. Не чакайте, докато този път ще ви доведе до задънена улица, да бъде в състояние да спирачка във времето и да намерят сили да отидете на друг начин "- казва Ниши Katsudzo.