Кръстен диета, която ще запази мозъка здраве

Придържането към средиземноморската диета може да спаси обема на мозъка. Това е заключението, направено от изследователи от Университета на микробиологията в американската столица.

Те казаха, че, ако ядете храни, които са част от тази диета, циркулацията на кръвта в мозъка подобрява значително. Поради това, хората да се чувстват по-весели, тъй като кислородът достига до невроните по-бързо.

Освен това се съобщава, че такава диета не се развива сърдечно-съдови заболявания.

В средиземноморската диета състав включва маслиново масло и други източници на мазнини (не-мастна киселина), царевично брашно, пресни зеленчуци, семена, млечни продукти, зърнени храни.

Според учените, тази храна поддържа обема на мозъка, тъй като много растителни протеини в тялото може да абсорбира лесно, а останалата част от енергията, прекарано на нея и активно да подпомага работата на органите, особено на мозъка.