Как бързо да се подобри състоянието при стартиране на студен

Главоболие, повишена температура започва, дискомфорт в цялото тяло Всеки, който е запознат с тези ранни признаци на заболяването. Но какво, ако сега е болен, не може да бъде: в представянето на вечер, или друго важно събитие, или всички ръце на палубата по време на работа. С една дума, трябва да издържат един ден, преди да си позволи да се разболеят.

На първо място е необходимо да се направи оценка на ситуацията: той е грип или ТОРС? В първия случай, неразположение се развива бързо, само за няколко часа след излагане на инфекцията: рязко повишаване на температурата (може до 40 градуса), главоболие, може да се появи чувство на дискомфорт в очите, болки в мускулите, гадене и повръщане.

За грип се характеризира с липсата на студен и кашлица в началния етап. Ако подозирате, грип, лекарите препоръчват "предадат" веднага - да си останат вкъщи и да се обадите на лекаря. В противен случай, изпълнен с усложнения, застрашаващи живота.

Ако ние говорим за ТОРС, ние може да се конкурира на техните собствени. Първите признаци на заболяването - надраскан гърлото, хрема и кашлица, както и увеличаването на температурата. Ето защо, ние трябва първо да поеме "атака" на всички центрове, които подбуждат към заболяване в организма.

5 стъпки как да се бързо да се изправи на крака при стартиране на студен

Първата стъпка - да се отървем от обикновена настинка

Ние трябва да започнем да се промият носа слаб разтвор на натриев хлорид или инфузия на лайка, тази процедура не дава на вируса да стъпим в лигавицата и да проникне по-дълбоко.

Опитайте се да се създаде подходящ климат в помещението - превърнете овлажнител или място контейнери с вода в батерията, така че въздухът не е прекалено сух и не се нагрява над 22 градуса. Често се проветри, така че инфекцията не се разпространява. Помощ капки за нос или спрей морска вода.

Втора стъпка - лечение на гърлото

Периодично гаргара решение furatsilina или инфузии на лайка или следното решение: 1 ч.л сол, 1 ч.л. сода и 3-5 капки йод. Купете таблети или бонбони за смучене, или спрей. На шията - топъл шал.

Трета стъпка - да се справи с кашлица

Доказан средство - инхалации с етерични масла от евкалипт, чаено дърво и ела. Или - с билки, като градински чай, жълт и живовляк кантарион. Топли напитки - билков чай ​​с мед или просто вода.

Четвърта стъпка - подкрепа на имунитета

Ако температурата не надвишава 38.5 градуса, не е необходимо да се антипиретик. Това означава, че организмът се бори да се бори с инфекцията. Помощ може да бъде засилено в доза на витамин С - таблетки или цитрусови плодове, или, например, в екстракта от грейпфрут.

Пета стъпка - почивка за тялото.

Като тези мерки, трябва да се даде възможност да получат сила. Най-добре е да се въздържат от ядене на тежки, вече се пие (плодови напитки, чайове или вода), лягам си и се опита да заспи.

В допълнение, много от питие. Този съвет се дава и лекари, и лечители. И абсолютно прав. Тежки пиене - това е една от първите стъпки, които трябва да бъдат взети. За да се бързо да се възстанови от студено прояви, за да помогне на тялото да се отърве от токсични вещества, като например вируси и патогенни бактерии.

За да направите това, да предостави себе си достатъчно количество течност. Това не само обикновена вода. Това е много добре пригоден:

- Билкови чайове и бульони, чай от джинджифил.

- Berry плодови напитки, в които много витамин С. За тяхното приготвяне традиционно подходящи калина, червено или черно френско грозде (аз винаги имам доставка на бяло, ми харесва повече), зърнастец, червена боровинка.

- Обичайната горещ чай с мед и лимон. И така, не забравяйте, че трябва да има мед лъжица. Разведен твърде горещ чай, мед губи голяма част от своите лечебни свойства.

- Минерална вода, по-добре алкална, но без газ.

Всички тези мерки ще предотвратят бързото развитие на обикновена настинка, и мобилизиране на тялото. След известно време вие ​​ще се чувствате по-добре и да бъде в състояние да присъстват на събитието или да притежават важна среща. Но след това - бъдете сигурни, за да завърши лечението започна да чил аут не отиде по-дълбоко.