Краставица вода: 6 причини да го пият всеки ден

Краставица вода може да бъде пие цялото си семейство. Това е естествено и здравословно. Ако сте в търсене на алтернатива на високо калорични сода и вредно, дори не се колебайте - те видя, преди да е приличен вариант.

Експертите говори за аргументите в полза на 6 краставица вода и се предлагат проста рецепта за приготвянето му.

Не забравяйте, ако искате краставица вода се довежда до желания ефект, е необходимо да се пие най-малко 2-3 пъти на седмица.

1. Източник на витамини

Тя ще изглежда като проста - добавете сока на вода краставица и всичко останало. И поради това ние получаваме едно питие, съдържащо големи количества витамини А и С.

Също така, краставица вода е богат източник на витамин Е - един от най-мощните антиоксиданти, годни за консумация. Благодарение на него, скоро ще започнат да се забележи невероятни промени в тялото си.

Хранене краставица вода, ще бъде в състояние да защити клетките на организма от агресивните влияния на околната среда, като например от замърсен въздух или тютюнев дим. Не е ли просто истината?

От друга страна, голяма част от краставици съдържат минерали и микроелементи, които пречат на тромбоза.

2. Намалява кръвно налягане.

Краставица вода - отличен естествен лек за понижаване на кръвното налягане. Трябва да се има предвид, е важна особеност на тази напитка.

Краставица предпазва тялото ни от дехидратация и калий съдържа препоръчителната норма. Това подобрява нашата кръвообращението и сърдечната дейност се регулира.

Също краставица вода предизвиква приятно усещане за спокойствие в мускулите.

3. задоволи глада

Краставица е в състояние бързо да задоволи глада. Пиенето на краставица вода през целия ден. Това ще ви позволи не само предпазват тялото от дехидратация, но също така и намаляване на апетита.

Ако пиете краставица вода, ще бъде много по-лесно да оцелеят без закуски преди следващото хранене.

4. Най-добрата грижа кожата.

Както казахме, краставица вода поддържа кожата ни хидратирана.

Благодарение на редовната употреба на тази напитка, кожата ни става по-гладка и по-млада. Също така, краставица вода е идеална за подобряване на кръвообращението и задържане борба течност.

Благодарение на високото съдържание на силиций краставица вода помага за почистване на тялото ни от токсини. Това помага да се предотврати появата на акне и възпаление, които са причинени от натрупването на токсини.

Можете да бъдете сигурни, че благодарение на краставица вода тялото ви се очисти от токсините и кожата ви ще останат здрави и привлекателни.

5. Верен съюзник нашия черен дроб.

Краставица вода ефективно почиства нашия черен дроб и елиминира задръстванията в организма. Благодарение на нашата функция на черния дроб се подобрява.

Това се дължи на високото съдържание на витамини пие A, B и C и минерали като калций, фосфор и калий.

Тези средства се грижат за нашите чернодробните клетки и са в състояние дори да се стимулира регенерацията им.

По този начин, краставица вода ще направи черния дроб здрави и силни.

Може да се твърди, че е естествено средство, което е в състояние да успокои възпалението в нашия черен дроб и намаляване на количеството на мастните частици в кръвта.

Разбира се, за тази употреба краставица вода трябва да се комбинира със здравословна диета и физически упражнения. Тези три ключови правила ще бъдат достатъчни, за да се грижи за здравето на черния дроб.

6. Един добър слънцезащитен

Поради високото съдържание на витамин С краставица вода се счита за ефективно слънцезащитни.

Тъй като витамин С увеличава производството на колаген. Това ви позволява да запазите младостта на кожата и я предпазва от негативните ефекти на слънчевата светлина.

Също така, тази напитка има благоприятен ефект върху здравето на нашите кости и нокти и укрепва имунната ни система.

Как да се подготви краставица вода

Съставки

- 1 краставица;
- 15 литра вода;
- Сок от 1/2 лимон;
- 1 супена лъжица семена от чиа ('10).

Подготовка

Обелете краставицата кора и го нарежете на парчета, за да се улесни смесването.
Изстискайте сока на половин лимон.
Добавете всички съставки в блендер.
Разбърква се добре.

В резултат на това вие получавате лесен напитка, която ще възстанови естествения рН баланс и намаляване на нивото на киселинност.

Това е всичко, има един прост лек - краставица вода - да стане любимата си освежаваща напитка, лесен и полезен.