Учените са ни казали, колко вода трябва да пият на ден

Изследователи от Харвардския съобщиха, че те са били в състояние да разбера колко вода хората трябва да пият всеки ден.

Следва да се отбележи, че теорията се появи по-рано в медиите, че човек трябва да пият на ден в продължение на най-малко два литра вода, с изключение на други течности, съобщава Clinical Journal по спортна медицина.

Въпреки това, се оказа, че това е само мит, и хора, може в действителност да пият по-малко, това зависи от условията, в които се намира. В обичайния начин на живот и условията за пиене 4-6 чаши вода е достатъчно, за да поддържа баланса на водно-солевия.

Учените отбелязват, че количеството на приема на течности може да се увеличи по време на лятото, както и по време на тренировка. Като цяло, те се отбележи, че този индивид данни, които са различни дори в различни дни един човек.