Диетолозите са наречени най-трудно 7 за
Диетолози са съставили списък на продуктите, които са най-трудни за храносмилане от организма. Списъкът включва не само известен с храносмилането на тежки храни, но също така и някои хубави зеленчуци. Така че това, което храни се усвояват от организма най-дълго?
1. пържени храни
Пържени храни изискват най-много време, така че тялото е имал време да ги преработи изцяло. Например, на скара шишчета напълно разградени и обработват в рамките на три дни. Но най-трудното организма да преработи храни, които съдържат мазнини, което допълнително печени на растително масло.
2. Пикантни храни
Пикантни ястия са опасни, защото те дразнят стомашно-чревния тракт, а тялото се нуждае от допълнителни усилия за неутрализиране на дразнене. Лекарите препоръчват да се откаже от остри продукти (червен пипер, чесън, лук), тези, които имат проблеми с стомашно-чревния тракт.
3. Фасул
Този продукт е естествен източник на растителен протеин и е много полезно за здравето. Но има и друга страна на монетата. Фасул са богати на олигозахариди, които дълго време са били усвоени и насърчаване на обгазяване, което е защо има неприятни усещания в областта на корема, подуване на корема.
Преди да се готви боб, тя трябва да бъде предварително се накисва, съветват експерти.
4. Лук
Зелен лук и полезни за имунната система, има антивирусни и антибактериални свойства. Но, все пак, този продукт е трудно за храносмилателната система. Bow дразни стомаха и води до газ.
5. Зелето
Зелето е трудно да се извари, поради неговото съдържание на специални вещества, въглехидрати рафиноза.
6. Citrus
Цитрусови сокове дразнят стомаха и повишават киселинността в организма.
7. Шоколад и сладолед
Шоколадът съдържа кофеин и мазнини. В комбинация, тези две съставки силно усвоява от организма. Една част от сметана и млечни мазнини, тази смес се зарежда на храносмилателната система.