Предозирането на кафето: 6 симптоми

Силен черен, светло мляко, пяна, голямо, малко, сладко, горчиво, кафе с кардамон - пиячи на кафе 90% от населението. Единственият проблем е, че ние го пият твърде често. Тук са 6 признаци на прекомерна консумация на кафе.

Кафе е известен със своите стимулиращи свойства полезни. Въпреки това, за да използваме силата на кофеин е отговорен за подобряване на концентрацията и възстановяване, което трябва само две малки чаши кафе. В същото време, както е докладвано от статистиката - души годишно напитки 95 литра кафе!

Обърнете внимание на сърцето

Ако две малки чаши кафе могат да бъдат добри за тялото, а след това с всяка следваща чаша сърцето ни работи при по-високи скорости. С нормалните 60-80 удара в минута, той ускорява до 100. Това ниво е равен точно след консумацията на час кафе. След това ние често варя още една чаша кафе. Така, че тялото е в състояние на активност и нарушения на сърцето, е дълъг период от време. това не е опасно за един здрав човек, ако държавата не продължи за неопределено време. Виене на свят, задух, чувство на напрежение в гърдите - това е сигнал, че може да искате да отидете за светлина чай. Хората с високо кръвно налягане и проблеми на сърдечно-съдовата система, рискуват повече. В техния случай, твърде много кафе може да доведе до сърдечен удар.

Стомашни проблеми

Ниво стомашен сок след поглъщане на кафе може да нарасне до 15%. Ето защо храносмилателните процеси протичат по-бързо, особено след гладуване консумация кафе, което води до по-бърз метаболизъм. Втората страна на монетата е, че се увеличава количеството на стомашния сок директно води до киселини и стомашни контракции много приятни.

Къде са хранителни вещества?!

Голям брой на стомашния сок и увеличаване на чревната подвижност допринася за факта, че храната яли се разтваря бързо. Храната, вместо бавно се усвоява, буквално се движи през храносмилателния тракт, а много от хранителните вещества, няма да бъдат абсорбирани от тялото ни. Най-добрият пример е желязо, за които кофеинът действа като страшен враг - нарушава усвояването на този ценен елемент.

Бъбречни проблеми

Кафе има диуретичен ефект. Въпреки това, за увеличаване на производството на течност в пикочния мехур не е отговорен кофеин. Особено внимателни трябва да бъдат хората със склонност към бъбречни проблеми. Оксалат съдържа в кафе се комбинират с калций и образуват отлагания, които по-късно да доведе до усещане за болка под формата на камъни в бъбреците.

Зъби и прекомерна употреба кафе.

Налице е погрешно схващане, че кофеинът в кафето, значително да повлияе на цвета на зъбите. Все пак, ако ви е грижа за белите зъби, избягване на кафе - то съдържа танин петна зъби. Повече внимание се обръща на добавките към кафето (бонбони, бисквити), отколкото самата кафето. Полифенолите, които се съдържат в кафе черно, ефективно се борят с бактериите и зъбен камък. Добавянето на захар в кафето, сироп, или млякото, трябва незабавно да повиши риска от кариес.

Миризми и кафе.

Лошият дъх, дискомфорт и сухота в устата, след като е пил кафе - напълно естествено явление. Кафе сухи мукозни мембрани и клетки, които трябва да бъдат почистени слюнка започват да разпредели серни съединения. Ето защо често се водата за доставки на кафе.