Оживен отношение към живота насърчава дълголетие

Вече са превишили шестото десетилетие и искат да живеят по-дълго? Това е време, за да започнете да получавате удоволствие от живота, защото весело отношение към нея намалява риска от смърт в следващите седем години с 24%, както е установено от психолози.

Са щастливи при мъже на средна възраст, са били значително по-вероятно да живеят по-дълго, тъй като учените са установили, от University College London. Те открили, че хората над 50 които са постоянно получават удоволствие от живота, а 24% по-нисък риск от смърт през следващите 7 години. Тези заключения бяха достигнати след наблюдението на 9000 мъже и жени над 50 и 60 години, живеещи в Англия. На всеки две години, в периода от 2002 до 2006 г., доброволците отговориха на въпроси за това как те се отнасят към живота, изпитате удоволствието от общуването с приятели, и от ден на ден активност.

Почти една четвърт от всички участници в проучването не изпита никаква веселба и в трите проучвания. 20% съобщават от радост по време на една анкета, 22% - по време на две и 34% - във всичките три проучвания. През следващите седем години, до 2013 г. 1310 доброволци са загинали.

Оказа се, това, което се съобщава за най-високо ниво на удоволствие от живота по време на трите въпроса хора са 24% по-малко вероятно да умрат през този период в сравнение с тези, които не изпитват никакво удоволствие на всички. Тези, които са информирани за удоволствията в две от трите проучвания, рискът от смърт е била намалена с 17%. Учените смятат, че това може да се дължи на влиянието на настроения относно изпълнението на вредни и полезни хормони в тялото.

Усещането за щастие понижава показатели на стрес и тревожност хормони като адреналин и кортизол, които се дължат на сърцето и кръвното налягане изпитва допълнителен стрес. Нещастни хора е по-вероятно да пушат и пият повече алкохолни напитки. Предишни изследвания са показали, че изпитват по-малко стрес хора имат по-ниски нива на холестерол, те са по-малко податливи на възпаление, имат по-силен имунен отговор и повишено ниво на антиоксиданти в кръвта.