Sports облекчаване на негативните ефекти от алкохола

Физическата активност не може да премахне всички негативни последици за здравето, дължащи се на употреба на алкохол, но упражнение може да помогне за намаляване на риска от редица заболявания, причинени от прекомерна консумация на алкохолни напитки.

За такова заключение британските експерти, и те вярват, че физическата активност значително намалява риска от рак и сърдечно-съдови заболявания, дължащи се на злоупотреба с алкохол. Според експерти, те са внимателно проучени всички исторически данни за периода от 1994 до 2006 г., Шотландия и Англия. Оказа се, че хората, които злоупотребяват с алкохол, изложени на най развитието на много заболявания, но това е при условие, че те водят заседнал начин на живот.

Изследователите открили, че най-малко изложени на риск от преждевременна смърт на хора, водещи трезвен начин на живот, но в тази група са и тези, които превишават седмичен курс на алкохол в продължение на няколко единици, но е редовно се занимават със спорт. Експертите подчертават, че хората, които пият две до четири пъти седмично, могат да се изключват от групата на риск, ако те отделят за обучение във фитнес залата или бутам за около два или три часа на седмица.