Коледа "деликатеси", за да се хранят през цялата

За много хора, новогодишни празници са свързани с изобилие от любимите ястия - всички онези, които по време на годината, те обикновено не би да яде. Първи годишен "достъп" до любимите си храни, хората често преяждат, което води до влошаване на здравето, храносмилателни проблеми, а понякога и до увеличаване на теглото.

За да се избегне нова година яденето и всички свързани с тях въпроси, диетолог, ендокринолог Hasmik Abovyan препоръчва да яде любимите храни - Коледа "деликатеси" - не само по време на празниците, но и през цялата година. Ако тези продукти са доста скъпи, и е трудно да се купуват редовно, можете да се опитате да ги ядат веднъж месечно или веднъж на няколко месеца. Основното нещо - да новогодишни празници не са свързани само с храната, а храната - с празниците.

Ако храната "Коледа" престава да бъде такава, ако новогодишните ястия са за лицето, най-често срещаните ястия, които могат да се консумират по всяко време, човек започва да получите повече удоволствие от празниците и да започне да ги видим като нещо повече от това просто да е в състояние да се хранят.

Същото мнение се споделя и от психолог найра Vanyan. Според нея, на Нова година не трябва да се свързва с някаква храна или дори на почивка, че много хора са много уморени през годината и се надяват да се отпуснете по време на празниците, но в действителност тя рядко е възможно, в резултат на чувство на неудовлетвореност се появява още по- умора. Към всичко това не беше да се намери време за себе си и за останалите също трябва за една година, казва психологът. И по време на празниците, той не препоръчва да се съсредоточи върху материалните неща - много по-важни и по-ценни взаимоотношения с близките си и да се грижат за тях.