Шест лоши навици, които ни убиват

Шестте фактори, които влияят на бедствено човешки и да доведе до преждевременна смърт. Според австралийски учени, списъкът на тези лоши навици сериозно намалява шансовете за дълголетие.

На първия и втория места, както може би се досещате, е употребата на алкохол и тютюнопушенето. След тях е ниска физическа активност, и четвъртата позиция трябва да бъде в основата на грешната храната.

В пето място, според експерти, е заседнал начин на живот, който също не е благоприятна за дълъг живот и добро здраве. В допълнение, още един лош навик или погрешно фактор е сън - това е, неговата недостиг или излишък.

Учените Последните две точки име не по-малко опасни от първото. Основанията за подобни заключения е едно проучване, включващо повече от 200 хиляди души над 45-годишна възраст. Експертите са анализирали данните от медицинските им досиета в продължение на 6 години. Така се взема предвид целия списък на опасности са налице или не присъства в живота на субектите.

Следователно, учени препоръки за здравословен и дълъг живот все още не се променя: тя е необходима, за да се отървете от лошите навици, бъдете активни, да се хранят правилно и поддържане на положителна перспектива за бъдещето.