Недостигът на сол в организма: 5 негативни последици

Много хора, известни дажба опасност с повече сол, което води до нарастване на кръвното налягане, сърдечно-съдови заболявания и бъбречна недостатъчност. И германските експерти в областта на здравословното хранене са говорили около 5 опасностите на диета с ниско съдържание на сол.

Нарушаване на функциониране на нервната система. Нашата нервна система се нуждае от сол, за да функционира нормално. А диета с ниско съдържание на сол се отразява неблагоприятно на нервите. Човек може да изпита припадъци, дезориентация или дори кома поради недостиг на сол.

Намален мускулен контрол. Загуба на контрол върху движенията на мускулите - друг страничен ефект от ниското съдържание на сол в организма. Това е придружено от подуване, болезнени спазми и дори мускулна слабост.

Hyponatremia. Натриев, или сол, са от решаващо значение за опазването на електролитния баланс. Намаляване на рецепция сол може да доведе до чувство на неудовлетвореност, наречена хипонатриемия, която причинява гадене, умора, загуба на апетит, повръщане или дори гърчове.

Болест на сърцето. Тя може да изглежда изненадващо, защото знаем, че това е най-излишната сол причинява сърдечни заболявания. Въпреки това, недостигът на сол повишава производителността на холестерол "лош" с близо 46%. Триглицериди или мазнини отлагане в кръвта увеличава риска от сърдечносъдови заболявания.

Оток на мозъка. Мозъчен оток е най-опасен страничен ефект от ниското ниво на сол в организма. Това подуване може да бъде в резултат на разкъсване на кръвоносните съдове, което води до кървене в мозъка. Това състояние изисква незабавна хоспитализация, тя е смъртоносна.