Експертите казаха, как да се облича в

В студа, експерти препоръчват нанасяне на колкото се може повече слоеве на дрехи, за да се намали загубата на топлина и да се предотврати хипотермия.

"В студените отвън, толкова повече слоеве на дрехи, за да бъде на вас. Ако температурата до -3 може просто да нося светлина тениска под ризата си, а отгоре - яке или палто, ако е на улицата - 15 слоя дрехи трябва да бъдат по-най-малко един. Е, ако това е по-студено, че би било добре за вас и най-вече на вашето дете е с жилетка, отгоре блуза или пуловер, яке или пуловер и след това връхни дрехи. Така че можете да създадете "въздушен слой" между слоевете на дрехи - и това е идеален, тъй като тя не ви позволи да било замразяване или прегряване "- лекарят каза Виктория Savitskaya.

Бъдете сигурни, да се облича топло чисти чорапи, изработени от естествени материали. Обувките трябва да са малко по-голям, и прилепва плътно към крака. Избягвайте прекалено тесни обувки - това ще забави кръвообращението, и поради това ще се замразява. Топло стелка в студа задължителни!

Най-студено, трябва да се откаже от високи токчета и кожени обувки - не само заради опасността от нараняване на леда заради нестабилността на тези ботуши и обувки, но и заради по-висока подметка нарушава циркулацията на кръвта, което от своя страна води до недостатъчност на терморегулацията на тялото.

"Много е важно в студено време, тъй като трябва да покрие гърдите - например, под палто или кожух, за да се определи краищата на гърдите топъл шал. Още по-добре, да избере един пуловер с висока яка. Ако чил областта на тялото, пневмония и миокардит може да съсипе живота си за много дълго време "- предупреждава лекар.

От замръзване винаги страда кожата на ръцете и я SuperCool, след като счупи терморегулацията за дълго време - това е, ръцете започват да се замразява, дори и при по-високи температури.

Специалистът също така отбеляза, че по дланите и ръцете са биоактивни точки, свързани с главата и дихателната система. Така че, ако силно peremerzla ръка, може да се влоши хронично възпаление на носа, бронхиалните тръби започват главоболие. След силна ръка хипотермия може да се развие артрит - възпаление на малките стави на пръстите и ръцете.