Как да се справим с усещането за хлад сутрин

С настъпването на замръзване за повечето от нас той е станал доста трудно да се събудиш на сутринта и да стана от леглото - защото прозореца е още тъмно, побързайте не искат да работят, и да хвърлят одеялото, като има усещане за прохлада.

В облачно студено време е трудно да се настрои в работещ хармония, още по-трудно - да се насиля да ставам рано сутрин от леглото. За да се справят с тези напитки ще помогне с подправки и билки.

Ниска температура на въздуха и неговите постоянни скокове, липсата на слънчева светлина може да предизвика съдови спазми и главоболие и сънливост и раздразнителност.

Често в такива метеорологични хора се чувстват тахикардия, чувство за недостиг на кислород и дори задух. За да се избегне това, експертите препоръчват пиене на сутринта, а след това друг, и няколко пъти през деня, липа чай. Тази напитка се справя с хипоксия.

"Сега повечето от нас е трудно да се насиля да ставам от леглото, дори и след дълъг сън, ние не се чувстват отпочинали, и сваляйте капаците стават почти подвиг. Къщите, разбира се, отдавна са се удавили, но у дома не е имал време да се затопли, и силата на батериите често не е достатъчно, за да се справят с студове и силни ветрове. Защото, разбира се, по пътя към кухнята или в банята, много изпитвам чувство на студ и разклащане постоянно. Отърви се от това трудно дори и след няколко горещи порции чай или кафе. Препоръчвам в този случай, за да замени традиционните сутрин напитка пикантни затопляне и ободряваща чай. Просто добавете щипка черен традиционна чаена лъжичка настърган джинджифил, щипка кардамон, индийско орехче, мащерка (в термос или чайник). Дай напитката добър варя и пия топло "- лекарят каза Виктория Savitskaya.

Когато пристрастяването към мигрена, или ако сте се събудили с "тежка глава", варя чай от билки, активни съставки, които разширява кръвоносните съдове. Тя може да бъде бульони от мента, маточина, риган, но също и по-ефективно - чай ​​със сушени карамфил.

Ако трябва бързо да се възстанови и главоболие буквално луд, можете да се насладите на една от най-модерните спазмолитици, но не се превишава препоръчваната доза, предупреждава експерт. И за да "ускори" кръвта tabletochku вземат аспирин, но не на празен стомах, и не забравяйте, че често се използва този метод, без прякото съветите на вашия лекар, не го правят.