9 прости съвети, за да останат топли през зимата на улицата и

Здрави искате да бъде 365 дни в годината, през всеки сезон и време. Но болката през зимата в средата на празници е някак си по специален начин обидно. И за съжаление, естествено. Така че не забравяйте редовно да хранят своите имунитет пресни зеленчуци и плодове. И все пак, да се избегне хипотермия. Особено у дома, където дори "безобидна" е проект, който може да доведе до големи проблеми. И как ефективно да се запази топло и тялото и дом, проверете по-долу.

1. Започнете деня с гореща

Често се жертва за закуска, за да се спести време и една чаша кафе? През зимата, този навик е по-добре да се връзвам. След глад тялото - отслабена тялото, и тя замръзва много по-бързо. И рискът от заразяване с всеки byaku нараснал значително в обществения транспорт. За да се запази топло, и морала на организма, започнете деня си с топла, високо-калорични храни. Разбира се, не картофи с наденица. Но една част от топла овесена каша с мед или мляко с ориз е много удобен. А кисело мляко събирайте обяд.

2. наслояване!

С по-топло: дебела риза над тънък разбира или яке не е толкова задълбочен, но под който се крие в пуловер, риза и тениска? Ние няма да се мъчиш предположения: "зеле" винаги печели. След всеки слой на облеклото - препятствие, което не ви позволява да изчезне под въздействието на топлина от външния студ. Така че не се мързеливи, за да използвате този малък трик през зимата. Но, разбира се, идеалът не е била отменена, "зеле" в компанията на топло яке.

съвети 3. мама

Със сигурност повечето от нас в детството са по-непокорни хора, които упорито игнорира забележките на майка ми в духа "сложи шапката си," и "не забравяйте ръкавиците." Или мразеше снима аксесоари в входа на стълбището. Но майка ми каза случай. Проблемът не е само в студена ушите, мозъкът не възприема, че тялото се затопли, когато крайници са минусови. Каквото и да не се натрупа си яке. Затова не се колебайте, сложи шапка. И не забравяйте ръкавиците.

4. Весели крачета!

Както следва от предходния параграф, без топли зимни обувки - навсякъде. Най-малко, не забравяйте да се изолират "demisezonki" дебели стелки. Най-много, някои майстори са посъветвани точно преди да отиде навън, за да се затопли обувки сешоар за една минута или две. И просто пуснати на нечии обувки. С добри шевове и безпроблемно единствен ефект трае дълго. В краен случай - да се достигне до метрото.

5. обяви война изготвя

Чернови в апартамента - невидим (буквално) враг на здравето си, както през зимата и лятото. Но, за да се реши проблема бързо и бюджет. Направете специални тапи. Така например, се използва един чифт найлонови чорапогащи и две тънки ролка тапет останки. За същата цел, подходящ картон "ръкав" на плакати, а в някои случаи ще се побере дори и рулата от храна фолио или филм. Изрежете от един чорапогащник на отглеждане, сложи я на две, и поставете ролката под вратата, като на снимката. Наливна няма да работи! А вратата е отворена-затворена без проблеми.

6. Като говорим за врати

Най-простият съвет, който ще помогне за запазване на топлината в къщата - Затворете вратите към всички стаи. Не позволявайте на топлината "на разходка" на дома. Да, ние бяхме предупредени, че ще бъде лесно.

7. Свобода на батерията!

Таблица, диван или стол директно в предната част на батерията - типичната "дизайн" разтвор в почти всеки дом. Но през зимата е по-добре да се откаже от и направи малко пренареждане. Нека пътят към батерията ще бъде изчистена. Ценен топлина няма да попречи на големи парчета от мебели, като част от тяхната собствена, "отопление".

8. Покрийте пода

Килими излезе с причина. И за да стане по-топло. И те са от голямо значение в модерен интериор. Просто не ги окачите на стената

9. Warm легло.

Mёrznite дори и при две топли одеяла? Типичен ситуация за много апартаменти в нашата област. Решението да се знае повече нашите баби: просто отидете в леглото с бутилка с гореща вода Топъл, уютен, а ефектът ще бъде достатъчно, за поне няколко часа.