Диетолозите са казали за недостатъците на отделни

Напоследък все по-популярна отново т.нар разделението на властта в Европа. Тези, които желаят да намалят теглото си по едно и също време, офертата не е месо или хляб зърна, гранични зърнени култури, зеленчуци консумират отделно.

Тези препоръки могат да бъдат намерени в диетата Michel Montignac, който вярва, че затлъстяването - това е следствие от това, което ние правилно комбинирате храни. Най-лошото "грях" в разбирането си - комбиниране на въглехидрати с протеини, т.е. ядат месо каша. Твърди се по-полезен за здравето и за фигурата да се яде месо със зеленчуци и житни растения, например, с Зелените.

"Здравият разум това наистина е така, защото голяма част от храната на тялото наистина дълго и трудно за възприемане, и да яде по едно заседание на 5 ястия - това е ясно Overkill. Не е изненадващо, имаше много фенове на диетата, така че само с течение на времето стана ясно, че всичко се изхвърля бързо се връща, диетолозите са постоянно гладни и раздразнен, освен това, мнозина имали проблеми с храносмилането. И всичко това, защото най-отслабване решил да пожертва зърнени храни, тъй като те не могат да се ядат с месо и предпочитания за месни и рибни ястия за обяд, закуска и вечеря. Следователно - счупена на кожата (акне), постоянна тежест в стомаха, заради изобилието от месо и чувството на глад, защото салатите не са в състояние да компенсира липсата на въглехидрати, което е на зърнени култури и зърнени храни - те отдавна са се подхранва тялото с енергия и наситена с ценни микроелементи ", - обясни той диетолог Людмила Babich.

Тъй като експертът не препоръчва да се втурне към крайности.

"В същото месото наистина може бързо да загубят няколко килограма - така предлагаме да се направи още една диета известно на всички, но на каква цена? The развали стомаха, липсата на следи от елементи, в постоянна болка и тежест в корема, проблеми със сърцето и панкреаса, ще див холестерол. По-добре е да се опитаме да се яде всичко, но бавно. Не препоръчвам да се яде на обяд първи курс, салата, каша с месо на втори, сок и дори някои десерти, но ограничен до месото или зеленчуците не си струва. Опитайте се да направите по друг начин - да се яде на обяд любимо ястие от супа и няколко часа - месо или салата. Или хапнете каша от елда с риба и на обяд - яде любимите си плодове или кисело мляко напитка. Ще бъдат хранени, а теглото в такава мощност бързо се връща към нормалното, "- каза експертът.