Lemon вода на празен стомах: 10 Предимства на прости и достъпни средства!

Днес мнозина носят здрави сутрин ритуал: гладно изпийте чаша вода с лимон. Изненадващо, той е по-проста и по-икономично, отколкото средство носи невероятни ползи за нашето тяло. Знаете ли, че?

В действителност, този навик се практикува ежедневно от хора и отдавна е смятан за един от най-известните природни лекарства, които съществуват. И ако това е така полезен, защо не опитаме?

Експертите казват, че хората да се чувстват, че ежедневно напитка лимон вода на празен стомах!

Lemon вода сутрин, за да овлажняват тяло.

Един от първите симптоми, които се появяват поради липса на вода в тялото ни, това е главоболие. Със сигурност най-малко веднъж в живота, за да се събуди с това неприятно и дразнещо усещане.

Но има и други симптоми на липса на адекватна хидратация на организма, което не е излишно да се знае това:

Тъмно (жълт) урина.
Сухата кожа.
Тахикардия.
Сухота в устата.
Умора.
Тъмните кръгове под очите.

Ако сутрин да се пие чаша лимонов вода, а след това ще бъде отличен начин за поддържане на вътрешния баланс на влага, за да започне да се активно и прекарват деня си.

В допълнение, ако пиете обикновена вода в точното количество не може да излезе в (около 2 литра на ден), лимонов сок помага тук, давайки напитката уникалния си вкус и свежест. Това е наистина си струва!

Хората, които пият лимон вода, не страдат от запек

Ако сте един от тези, които периодично имат проблеми със стомашно-чревния транзит, ние препоръчваме следното:

Пийте топло, почти гореща вода със сока на половин лимон.

Тези две съставки помагат омекоти изпражненията и насърчаване на отстраняването им от естествен организъм.

Средствата за борба с инфекции на на пикочните пътища.

Ако страдате от инфекция на пикочните пътища, вие трябва да знаете, че комбинацията от (вода с лимон) е един от най-ефективните естествени средства за борба с това заболяване.

Lemon помага да се балансира рН на кръвта и да направи околната среда в уринарния тракт по-алкална. А това, от своя страна, помага да се справят с вредните бактерии.

Лошият дъх? Може да се каже сбогом на него!

Почти всички от нас да стане сутрин и се чувствам сухота в устата и лош вкус. Лимоново вода и ще има много полезна, тъй като тя е в състояние да се справят с бактерии, които са натрупани за през нощта върху езика и в устата, и да ни даде приятна свежест, което веднага елиминира халитоза.

Все пак, не забравяйте, че лимон може да повреди зъбния емайл, така че не е необходимо да се пие сок от лимон в чистата си форма, тя се разрежда с вода.

Lemon вода помага да отслабнете

Lemon се отнася до плодовете, които ни помагат да се отървете от излишните течности и токсини, натрупани в тялото ни.

Това не означава, че борбата с наднорменото тегло ще бъде достатъчно само един лимон вода, но това ще бъде чудесно допълнение към всяка диета и здравословно хранене.

Опитайте се да се придържате към диета с ниско съдържание на мазнини и изобилие от пресни зеленчуци и фибри (влакна). И ако на сутринта ще се научите да се пие повече и лимонена vodichku, допълнително тегло ще отиде много по-бързо.

Като се грижи за кожата ни

Както е известно, лимон богат на антиоксиданти. И благодарение на съдържанието на витамин С като спомага за производството на колаген. В резултат на това кожата ще бъде много по-гладка и еластична (защото те получават адекватна влага и хранене от биомолекули, които съставляват лимон).

Lemon вода укрепва имунната система.

Ние не можем да отново не успяват да говорим за ненадмината сила на витамин C и неговите ползи за здравето ни. Така че, ако искате бързо да се справят с настинки и инфекции, не забравяйте, всеки ден да се пие лимонов вода.

В допълнение, можете да донякъде подобри напитката и да я направи още по-ефективно, като добавите една супена лъжица мед (това е друг известен природен лечител).

Забравете за болката в ставите и натрупването на пикочна киселина.

Лимонена вода също помага да се намали количеството на кристали пикочна киселина, поради което има възпаление на ставите.

Трябва също да се има в предвид, че лимона е много полезно за подобряване на кръвообращението. И тъй като в дневната консумация на лимон вода всеки ден, вие ще забележите, че усещането е много по-добре (тя ще "отнеме вниманието" на токсините от кръвта и излишните пурините на пикочната киселина).

Lemon помага здравето на мозъка.

Този факт със сигурност ще ви е интересно, защото лимонът съдържа мощни фитонутриенти да помогне в борбата с болести като, например, болест на Паркинсон.

Това хранително вещество се съдържа в лимонови кори на, така че не забравяйте да го използвате и при изготвянето на лимон вода или замразяване на плодове.

Освен това, лимон е богат на калий и този минерал е известно, за да допринесе за подобряване на здравето на функциите на нервната система и мозъка.

Lemon вода за прочистване на черния дроб

В книгата си "Биологично йонизация във връзка с храненето на човека" AF Beddou базира на теорията на йонизация Riamsa лекар, казва, че редовната консумация на лимон вода помага на черния дроб да синтезира повече от ензимите, и, следователно, да се грижи по-добре за нашето здраве.

Това означава, че тя помага за укрепване на черния дроб и да се осигури по-пълно прочистване на организма.

Както можете да видите, дневната консумация на лимонена вода (празен стомах) се окажат положително влияние върху здравето ни.