Глезен Fracture: възстановяване и почивка в

Счупване на глезена - най-честата повреда на костите, това е проблем, настъпил травмата в 20% от всички скелетни наранявания и 60% от всички наранявания пищяла. Пикът на такава фрактура възниква в зимния период, особено в населените места, в които "не приемат" във времето, за да се справят със сняг и лед. Важен принос за тези статистически данни и да направи децата, спортисти, жените на високи токчета.

Честите фрактури на глезена е свързано с неговите анатомични характеристики, най-голяма тежест върху крака.

Глезен Фрактура "печелят" лесно, но напълно възстановен след това не винаги е възможно, а в 10% от случаите, тези фрактури могат да доведат до увреждане, особено на възрастни. Това се дължи на факта, че при лечението на такива фрактури е необходимо да се възстанови не само целостта на костите, но и нормална работа на зоната фрактура на ставите, кръвообращението и инервация.

Ако операцията на фрактура на глезена, през първите три седмици се правят след хирургично лечение на крак да стъпи на е абсолютно противопоказано, и само след 3-4 седмици на пациента могат да се движат с патерици. Актьорският състав след операцията е необходимо в продължение на 2-3 месеца. След отстраняване на временните шините прилага еластична превръзка на глезена.

Всички фиксиращи болтове, пирони, винтове, болтове могат да бъдат отстранени след 4-6 месеца. Това също е хирургия. С метални конструкции хората могат да живеят в продължение на много години, особено когато се използва в скобите на титан. Но клиповете на другия е желателно да се отстранят.

А пълно натоварване върху крака (ход без патерици) може да се дава на 3-4 месеца.

Пълното възстановяване на съвместна функция на глезена се случва в рамките на период от 3 месеца до 2 години.

Факторите, които влияят върху степента на оползотворяване на съвместния:

Възраст, по-младите, толкова по-бързо;

Липсата на съпътстващи заболявания на костите (артрит, остеопороза, артрит, хондродисплазия, остеопатия, и т.н.) и други фактори, които увеличават риска от костни фрактури;

Спазването на почивка на легло постоперативно ускорява възстановяването;

Времето за възстановяване зависи от сложността на фрактурата и обхвата на операцията;

Възстановяването изисква специална диета, богата на калций;

Физиотерапия, масаж и физиотерапия засяга също скоростта на пълно възстановяване след счупване.

Физиотерапия след фрактура е необходимо да се премахне скованост в глезенната става. Тя може да започне на 1 седмица, след като премахнете напълно мазилката. Набор от упражнения трябва да бъде избран индивидуално инструктор LFK. Първите класове могат да започнат във ваната с топла вода. Таблата също е възможно да добавите морска сол, която ще премахне набъбване, причинени след продължително носене мазилка.

Основният принцип на тези упражнения е, че натоварването се увеличава постепенно. Фитнес залата се състои от флексия и екстензия на коляното и глезена, пръстите, притежаващи малки обекти подножието кънки крак топката. Също така, ефективни упражнения за глезенната става се разхождат по пръстите на краката и петите, колоездене и плуване.

След фрактурата е препоръчително да се носят обувки с ортези.

Подуване на долната част на крака може да се намали в легнало положение, за да се вдигне на крака, и след това да започне подготовка с натоварването на глезена.

Масаж след премахване на мазилката е много ефективно да се възстанови нормалното функциониране на кръвоносните и лимфните съдове и нервите на краката и стъпалата. По време на първите сесии на масаж може да се изисква аналгетични мехлеми или гелове, поради силната болка, но постепенно след развитието на мускулите и сухожилията дискомфорт преминава.

Масажът може да се извършва независимо и в сутрин и вечер - затопли, разклаща, инсулт, пресовани в глезена.

Физиотерапия фрактура на глезена

Електрофореза калций. Най-малко 10-12 дни след налагането на гипс или операция. Електрофореза насърчава лесно проникване на калций директно в костната тъкан, насърчаване на по-бързото зарастване тя. Използвайте 10 mA ток в продължение на 20 минути. От 10 до 12 процедури, дневно.

Магнитна терапия. Не по-рано от 10-12 дни след налагането на гипс. Противопоказно в присъствието на метални скоби кости. Висок интензитет на магнитното поле импулси стимулират мускулите и нервите, да допринесе за предотвратяване на мускулна атрофия и подобряване на кръвообращението и инервация. Индуцирането на 1000 MT на 15 минути. От 10 до 12 процедури, дневно.

Ултравиолетовата радиация. На 3-тия ден след налагането на гипс, преместете отломки или операция. Тя насърчава производството на витамин D3 за по-добро усвояване на калций и фосфор, което ускорява заздравяването на костите. От 10 до 12 процедури, дневно.

UHF S. третият ден след налагането на гипс, отломки, или позицията на операцията, както и в периода след премахване на пластира, ако имате подуване на региона на глезена (почти винаги се случва след продължително носене мазилка). Излагането на високочестотни електромагнитни полета в по-дълбоките слоеве на мускулите и костите, допринасящи за подобряване на съдовете, кръвоносните и лимфни. Това помага за намаляване на възпалението в постоперативния период и отстраняването на меките тъкани оток. Нанесете 40-60 вата постоянен ток в продължение на 15 минути. Средно 10 процедури дневно.

Инфрачервена лазерна терапия на мястото на фрактурата. Не по-рано от 10-12 дни след прилагане на мазилка или хирургия. Тънък лъч на електромагнитно излъчване се абсорбира от костната тъкан, допринасяйки за локалния метаболизъм калций, ускорява костната синтез, заздравяване на сухожилия и мускули. Използвайте 5-10 Hz в продължение на 10 минути. 8 до 10 процедури, дневно.

Екстракорпорална ударна вълна терапия. Продължителното Нечленуващите в синдикат на тибията и фибулата, може би след 2 седмици от налагането на гипс. Противопоказно в присъствието на метални скоби кости. Стимулира остеогенеза (формиране на костите), намалява болката, и нормализира кръвообращението. импулсен режим се избира индивидуално. Няколко процедури честота - 1 път в 14 - 21 дни.

Обикновено, за ефективно възстановяване след глезена фрактура се използва повече от един метод на рехабилитация и е индивидуално избран комплекс на необходимите процедури.

За пълно възстановяване след глезен фрактурите препоръчани курорти, които са специализирани в лечението и профилактиката на заболявания на опорно-двигателния апарат.

Пълното възстановяване на ставната функция след продължително статично - доста сложен процес, който отнема обикновено значителен период. следните методи за възстановяване са използвани в минерални извори: физиотерапия, масажи, физиотерапия, се използват специални ортопедични обувки и стелки.

Всеки случай е уникален фрактура на глезена, както и за всеки клиент е избран програма за възстановяване, като се вземат предвид много фактори: характера и сложността на фрактурата, общото физическо състояние, вида на тялото и възрастта на пациента. Средната продължителност е 2 месеца на рехабилитация.

Основното нещо в процес на възстановяване от увреждане на костите, ставите, сухожилията на крайниците е "разработване", с помощта на движение. Лекарят възлага на пациента към специален набор от упражнения, които помагат за възстановяването на мобилността на глезенната става и способността за задържане на товара по време на ходене. Започнете с прости упражнения, постепенно се премине към по-сложни.

Упражненията се изпълняват под ръководството на инструктор. Начални упражнения за развиване на глезена трябва да бъдат извършени, за известно време, и у дома, след като бе освободен от медицинския център.

Пациентът също работи терапевтичен масаж разбира пищяла. Обикновено, масаж е назначена веднага след отстраняването на мазилка - за облекчаване на болка, подуване и възстановяване на кръвообращението в крайниците.

Ускоряването на процеса на рехабилитация след глезена фрактура и профилактика на функционалните разстройства (мускулна атрофия, скованост на ставите) допринесе за физиотерапия. Физиотерапия започва 2-5 дни след нараняване. В спа-центрове, използващи методи за физиотерапия като интерферентни токове, еритематозен ултравиолетово облъчване, електрофореза, solljuks лампа експозиция и др.

Целият процес на възстановяване след контузия в глезена направено под стриктния контрол на специалисти. Саниране (натоварване, продължителност на сесиите, физиотерапия) се настройва за оплаквания на пациента.

За да се избегне деформация на стъпалото и пръстите, посттравматичен плоско стъпало, назначен от носенето на обувки със специално арх подкрепа, произведени на отделни мерки на пациента. За да се предотврати пациенти глезена оток се препоръчва по няколко пъти на ден, за да си легне, краката му върху повдигната повърхност.

С течение на рехабилитация след глезена фрактура пациентът получава адекватно хранене, осигуряване на прием на калций, магнезий и други микроелементи, които насърчават правилното снаждане на костната тъкан.